隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，癌癥不再意味著生命的終止符。對(duì)大多數(shù)患者來說，更大的考驗(yàn)是如何長期帶病生存。他們面臨著進(jìn)入康復(fù)期后究竟如何回歸社會(huì)、回歸家庭等諸多難關(guān)。

　　在眾多腫瘤患者當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)一些腫瘤患者，在早期發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞郁郁寡歡，雖然切除了癌腫但還是出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，而有些腫瘤患者積極配合醫(yī)院治療，心態(tài)樂觀，取得了良好的恢復(fù)。其實(shí)，在患者的治療過程中有很多因素都會(huì)導(dǎo)致癌癥的復(fù)發(fā)，因此患者應(yīng)多注意。

　　康復(fù)期最難過的四個(gè)關(guān)

　　完成了治療，順利進(jìn)入康復(fù)期后，有些腫瘤患者的情緒為什么反而會(huì)變得低落呢？

　　以下四種情況或是導(dǎo)致患者焦慮的主要原因，也是最難過的四個(gè)關(guān)：

　　首先是剛剛出院回到家后，患者的情緒容易波動(dòng)。因?yàn)樵谥委熎陂g，患者容易在醫(yī)療行為中獲得一種安全感，覺得醫(yī)生的積極治療給自己帶來了希望。而當(dāng)治療結(jié)束時(shí)，患者常常會(huì)擔(dān)心，接下來的生活該怎么辦？

　　第二種也是最常見的，就是治療帶來的病恥感。比如造口患者會(huì)擔(dān)心自己身上有異味而遭人嫌棄；甲狀腺癌患者在手術(shù)后會(huì)擔(dān)心脖子上的疤痕被別人發(fā)現(xiàn);乳腺癌患者被切除乳房后更容易陷入自卑的情緒。這種病恥感會(huì)使人變得特別敏感脆弱，如果不加以疏導(dǎo)可能會(huì)自我隔離。

　　第三種情況就是定期回醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查前，患者大都容易焦慮，生怕腫瘤會(huì)復(fù)發(fā)，有的人甚至一想到去醫(yī)院就徹夜難眠。

　　還有就是在康復(fù)后準(zhǔn)備重新返回工作崗位時(shí)，角色的轉(zhuǎn)換容易使人產(chǎn)生自我懷疑，擔(dān)心自己不能勝任工作，甚至覺得自己是個(gè)無用的人。

　　家屬的“心靈陪伴”是最好的支持

　　面對(duì)這些繞不開的情形，腫瘤患者該如何告別焦慮的心情呢？北京偉達(dá)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院建議如下：

　　可以試著通過寫日記的方式把自己的煩惱寫下來。這個(gè)方法看似傳統(tǒng)，但從心理學(xué)的角度來看可以使人平靜下來，關(guān)注當(dāng)下，減輕不必要的對(duì)未來的擔(dān)心。

　　更重要的還是與身邊的家人、朋友多溝通，把不良情緒憋在心里不僅會(huì)憋出心理問題，長此以往還會(huì)在身體上反應(yīng)出來，非常不利于癌癥的康復(fù)。

　　對(duì)家屬而言，能給予患者最大的支持，就是陪伴。陪伴不僅僅是在他身邊照料他，而是要讓他感覺到，我和你的心在一起，這種心靈與情感意義上的陪伴在患者診斷、治療、康復(fù)的整個(gè)過程都至關(guān)重要。

　　家中一旦有人罹患癌癥，對(duì)每個(gè)家庭來說都是一道難關(guān)，家屬難免也要承受巨大的心理壓力。

　　無論是腫瘤患者本人還是家屬，都需要及時(shí)的心理關(guān)懷，這項(xiàng)工作離不開醫(yī)務(wù)社工、志愿者，更需要社會(huì)方方面面的支持。

　　盲目進(jìn)補(bǔ)，不如改掉過去的不良習(xí)慣

　　隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，癌癥其實(shí)并不可怕。以大腸癌為例，腫瘤醫(yī)院的數(shù)據(jù)顯示，患者的5年生存率可以達(dá)到近80%。對(duì)大多數(shù)患者來說，腫瘤并不等于生活的終止符，真正需要面對(duì)的，是如何長期帶病生存。

　　那么對(duì)于結(jié)束了治療后的康復(fù)期患者，除了心理調(diào)試，在身體上究竟還應(yīng)該注意些什么？北京偉達(dá)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院有以下幾點(diǎn)建議：

　　一是控制體重，肥胖可以引發(fā)許多疾病，包括：冠心病、中風(fēng)、高血壓、糖尿病和骨關(guān)節(jié)炎等等，癌癥也不容忽視，目前已經(jīng)明確發(fā)病率可因肥胖而升高的癌癥有：食道癌、胰腺癌、腸癌、乳腺癌(絕經(jīng)后)、子宮內(nèi)膜癌、腎癌、甲狀腺癌和膽囊癌。

　　二是保持一定的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于康復(fù)期的腫瘤患者來說，應(yīng)該盡量保持中度的體力活動(dòng)，建議每天快步走20到30分鐘。研究證明，適當(dāng)?shù)腻憻捘苡行p少腫瘤復(fù)發(fā)，延長患者的生存時(shí)間。不過運(yùn)動(dòng)還需量力而行，千萬不要讓自己過度疲勞。

　　三是戒煙，吸煙不僅是肺癌"元兇"，也是許多癌癥的危險(xiǎn)因素，因此，要想減少復(fù)發(fā)，就盡量不要吸煙。

　　四是健康飲食，許多患者都會(huì)問醫(yī)生，得了腫瘤究竟該吃什么好，要不要吃補(bǔ)品。事實(shí)上，與其盲目進(jìn)補(bǔ)，還不如改掉得病前那些不健康的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃粗糧，少吃紅肉、高糖和高脂食物。

　　在日常生活中，要做好預(yù)防工作，嚴(yán)格控制體重，不吃發(fā)霉的食品，少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品，不酗酒、不吸煙，每天曬太陽的時(shí)間不宜超過40分鐘，不要熬夜。每年定期進(jìn)行體檢，做到早預(yù)防，早檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療癌癥。

　　中醫(yī)講究辨證論治、對(duì)癥下藥，將中醫(yī)“治未病”的理念運(yùn)用于臨床，科學(xué)地將心理疏導(dǎo)、藥物治療、身體鍛煉、飲食調(diào)養(yǎng)四個(gè)方面有機(jī)結(jié)合，做到中西醫(yī)優(yōu)勢互補(bǔ)。

　　癌癥是一種慢性病，應(yīng)該通過均衡膳食、戒煙限酒、適時(shí)篩查、規(guī)范診療、快樂生活等，對(duì)癌癥進(jìn)行有效防治。