癌癥是一種威脅人們生命健康的疾病，如果我們注意合理的生活習慣就能提高免疫力，讓你遠離癌癥。

　　在癌癥早期，由于瘤體尚小，一般無轉移，因而癌癥疼痛的發(fā)生率較低;晚期，病灶較大，不斷向附近的組織器官進行浸潤性生長，且往往有骨髓等遠道轉移。

　　因此，癌癥疼痛的發(fā)生率大大提高。癌癥性疼痛多為持續(xù)性疼痛，并隨之病灶增大而不斷加劇。

　　因此，癌癥疼痛的發(fā)生率大大提高

　　疼痛大致分為兩種

　　1.一種就是局部的疼痛，是可以尋找到的，是可以定位的疼痛。

　　2.另一種則為彌漫型，疼痛部位不清。

　　疼痛的分級及療效的評價分級

　　1級(輕度疼痛)

　　雖有疼感但仍可忍受，并能正常生活，睡眠不受干擾。

　　2級(中度疼痛)

　　中度疼痛的時候，疼痛是比較明顯的而且比較難以忍受，這個時候會要求患者服用一些止痛藥來緩解。

　　3級(重度疼痛)

　　疼痛劇烈不能忍受，需要鎮(zhèn)痛藥物，睡眠嚴重受到干擾，可伴有植物神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)或被動體位。

　　癌癥是吃出來的

　　1、飲食的固有成分與癌癥

　　亞硝胺類化合物

　　它是一種很強的致癌物。據(jù)分析，食管癌低發(fā)區(qū)的糧食中，亞硝胺的陽性發(fā)現(xiàn)率僅為0～1.2%，而高發(fā)區(qū)的竟達23.3%～33.3%。進一步分析，男人食物中含有較多的亞硝胺的前身物，如硝酸鹽、亞硝酸鹽等。

　　這些化合物在男人或動物的胃內與仲胺結合可以合成亞硝胺。

　　脂肪

　　國外人對吃高脂肪飲食的美國人、剛移居美國的日本人、中國人以及嚴格吃素者這四種人的大便進行了分析，發(fā)現(xiàn)第一組美國人的大便中膽酸的代謝物、膽固醇的代謝產(chǎn)物以及細菌的β—葡萄糖醛酸苷酶的活性皆較其他三組明顯升高。

　　男人膽酸的結構、膽固醇代謝物某些中性固醇的結構和致癌的多環(huán)芳烴極為相似，而男人腸腔中的厭氧菌在引起大腸癌的過程中又起著推波助瀾的作用。

　　蛋白質

　　醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)在資本主義國家貧窮的男人胃癌的發(fā)病率比富人高。

　　于是有人進一步對牛奶和胃癌發(fā)病二者的關系進行了調查，把不飲牛奶、有時飲用、每日飲用180毫升和每日飲用360毫升以上的男人列為四組，統(tǒng)計胃癌的相對危險度，分別為1.0、0.77、0.45和0.2。

　　胃癌高發(fā)的日本和智利近年來隨著牛奶飲用量的增加，胃癌的發(fā)病率也隨之下降。有人認為這和牛奶中含有足夠的酪氨酸有關。

　　維生素

　　動物實驗證實：維生素A可以抑制致癌性芳香烴或其它致癌物造成的大、小鼠多種惡性腫瘤。維生素C可以抑制亞硝酸鹽與胺類結合成亞硝胺，如果在食品中加入維生素C，可以阻止食品在儲存和加工過程中亞硝胺的合成。

　　無機鹽

　　缺少某些微量元素，也容易得癌。

　　飲食添加劑與癌癥

　　男人吃的很多食品添加劑也有致癌作用。過去國外曾長期使用的色素奶油黃和甜味劑環(huán)己基氨基碳酸鹽，動物實驗證實均有致癌作用，現(xiàn)已禁用。

　　魚和熟肉制品一般須添加硝酸鹽及亞硝酸鹽進行染色和抑制細菌生長，而它們正是合成致癌物亞硝胺的重要成分。

　　飲食污染物與癌癥

　　日本是胃癌發(fā)病率最高的國家，據(jù)1976年統(tǒng)計，每10萬人口中就有45人因胃癌死亡。最近的研究認為與該國男人普遍食用經(jīng)滑石粉和葡萄糖處理過的大米有關，據(jù)估計每克滑石粉中約含有370萬條石棉纖維，而石棉纖維具有致癌性。

　　冰島是另一胃癌高發(fā)的國家，據(jù)分析這和當?shù)啬腥讼矚g吃熏制過的鮭魚、鱒魚和肉類有密切關系。在熏制的食品中含有相當高的多環(huán)碳氫化合物，如3、4苯并芘等。

　　能夠預防癌癥的食物

　　藍莓

　　藍莓的抗氧化劑含量超過40種常見的果蔬。它具有預防心臟病、癌癥、記憶力下降的多種保健效果。此外，它所含的抗氧化劑還可預防尿道感染。吃多少：每天44克藍莓等于1份蔬菜水果。烹飪蛋糕等食品時，要最后一刻放入藍莓，這樣可保留維生素C。

　　大蒜是防病、殺菌的食物之王

　　大蒜

　　大蒜是防病、殺菌的食物之王。每周吃6瓣大蒜，結腸癌、胃癌、前列腺癌的風險就會降低50%。每天在膳食中加入1瓣大蒜。怎么吃：吃大蒜時要切片或碾碎，并放置10分鐘，這樣才能保證它所含的治愈物質全部釋放出來。

　　橄欖油

　　橄欖油的主要功效之一就是降低“壞”膽固醇，增加“好”膽固醇。每天1湯匙橄欖油。盡量購買帶“初榨”、“冷壓”、“特級初榨”等字眼的橄欖油。

　　西蘭花

　　烹飪西蘭花時，你會聞到它釋放的一種化合物萊菔硫烷。它可以刺激人體加速分泌具有解毒功能的蛋白酶，經(jīng)常吃西蘭花可預防乳腺癌、肺癌、胃癌等多種癌癥。

　　預防癌癥的注意事項

　　1、食物多樣化

　　注意食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。

　　2、控制體重

　　避免體重過重或過輕，成年后要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。

　　3、不吃燒焦的食物

　　烤魚、烤肉時應避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚、肉及熏肉只能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。

　　4、多吃淀粉類食物

　　每天吃600—800克各種谷類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發(fā)生。

　　5、多吃蔬菜、水果

　　堅持每天吃400—800克各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險性下降20%,每天吃五種或五種以上的蔬菜和水果。

　　結語：我們要注意合理作息，不要吃一些致癌食品，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，要保持食物的多樣性，不吃燒焦的食物以及腌制的食物，在生活中多吃一些蔬菜和水果，這些食物對癌癥的預防是非常有幫助吧。

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