甲狀腺癌是近來(lái)來(lái)發(fā)病率上升的最快的惡性腫瘤，甲狀腺癌患者通常在甲狀腺切除同時(shí)行頸部淋巴結(jié)清掃，手術(shù)范圍較大，創(chuàng)傷恢復(fù)后會(huì)出現(xiàn)粘連，嚴(yán)重者出現(xiàn)患側(cè)肩部的肌肉萎縮和肩下垂等癥狀，患者在術(shù)后要注意護(hù)理和適當(dāng)?shù)念i部鍛煉，有利于病情的康復(fù)，那么該如何正確進(jìn)行鍛煉呢？

　　腫瘤專(zhuān)家指導(dǎo)，甲狀腺癌患者術(shù)后兩周內(nèi)要保持患肢高于健肢，以糾正肩下垂的趨勢(shì)。在術(shù)后一周要開(kāi)始恢復(fù)肩部、頸部肌肉功能的康復(fù)訓(xùn)練，出院后至少堅(jiān)持3個(gè)月。練習(xí)動(dòng)作如下：1、低頭和抬頭：低頭時(shí)盡可能下頜貼近胸壁，抬頭時(shí)頭向后仰。2、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，左右轉(zhuǎn)動(dòng)接近90度角。3、左右屈頸，耳貼近肩頭。連續(xù)做以上動(dòng)作，每次至少10遍，動(dòng)作幅度由小及大，鍛煉時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。

　　除了以上的頸部運(yùn)動(dòng)，患者還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行其他全身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫，提高抗病能力，防止腫瘤復(fù)發(fā)。

(實(shí)習(xí)編輯：梁敏姿)