你的腸道有多“老”?不知道吧,下面這一套自測(cè)題可以幫你找出答案哦~
1.吃飯時(shí)間不定
2.蔬果攝取量不足
3.平時(shí)吃的食物非常精、細(xì),不喜歡或不經(jīng)常吃粗糧
4.喜歡吃肉類
5.常吃夜宵
6.不用力就很難排便
7.上完廁所總覺得沒有排干凈
8.大便很硬很難排出
9.大便形狀是一顆顆的
10.有時(shí)排便很軟或腹瀉
11.排便的顏色變化
12.排便時(shí)間不定
13.常抽煙
14.臉色常不佳,看著蒼老
15.肌膚粗糙或長痘等
16.覺得運(yùn)動(dòng)量不足
17.不易入睡
18.經(jīng)常感到壓力
19.早上經(jīng)?;艔埓颐?/p>
20.常熬夜、睡眠不足
選擇0項(xiàng),說明腸道年齡比實(shí)際年齡年輕,是理想的狀態(tài);選擇4項(xiàng)以下,腸道年齡=實(shí)際年齡5歲,腸道年齡比實(shí)際年齡稍高一點(diǎn),要注意腸道健康;
選擇5~10項(xiàng),腸道年齡=實(shí)際年齡10歲,腸道已有老化情況,要注意飲食及作息正常;選擇11~15項(xiàng),腸道年齡=實(shí)際年齡20歲,腸道已老化并走下坡路,要徹底改變飲食及生活習(xí)慣;選擇16項(xiàng)以上,腸道年齡=實(shí)際年齡30歲,腸道健康狀況非常糟糕,提醒你需要尋求醫(yī)生的幫助了。
這套題之所以可以作為腸道健康程度的簡(jiǎn)單評(píng)估,是因?yàn)槠渲猩婕傲巳粘o嬍沉?xí)慣、排便習(xí)慣、大便性狀、生活習(xí)慣及一般身體狀態(tài)等多方面情況。
其中,第1~5題是飲食習(xí)慣評(píng)估。飲食沒有節(jié)律會(huì)引起腸道分泌及運(yùn)動(dòng)功能的失調(diào),而過多攝入肉類等高脂肪、高蛋白食物,粗纖維食物攝入減少,會(huì)使糞便通過腸道的速度減慢,使致癌廢物與腸結(jié)膜接觸時(shí)間延長,易誘發(fā)癌變。
第6~12題是排便習(xí)慣及大便性狀的評(píng)估。大便不規(guī)律容易破壞腸道正常的生理節(jié)律;大便干結(jié)、排便費(fèi)力提示有便秘,便秘會(huì)使有害物質(zhì)在腸道停留時(shí)間延長,有時(shí)便秘還提示腸道有梗阻;腹瀉、大便顏色改變提示腸道炎癥、功能紊亂甚至腫瘤的形成。
第13~20題是生活習(xí)慣及一般身體狀態(tài)的評(píng)估。吸煙時(shí),香煙內(nèi)的尼古丁等多種致癌物會(huì)進(jìn)入體內(nèi)誘發(fā)腫瘤;熬夜、壓力大、緊張情緒會(huì)影響生物鐘正常節(jié)律,并使免疫系統(tǒng)功能紊亂,腸道動(dòng)力減弱,導(dǎo)致腸道功能性疾病的發(fā)生;面色不好,皮膚粗糙則提示腸道內(nèi)廢物蓄積太多。
(實(shí)習(xí)編輯:王歡)
哮喘、老慢支等呼吸系統(tǒng)疾病。
健客價(jià): ¥260供測(cè)量人體血壓用。
健客價(jià): ¥168供測(cè)量人體血壓用。
健客價(jià): ¥1481.用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、 紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2.用于局部纖溶亢進(jìn)所致的異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中和術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥249大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血,用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血。崩漏下血。
健客價(jià): ¥836大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫,益氣攝血,用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血。崩漏下血。
健客價(jià): ¥998大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血。
健客價(jià): ¥428鎮(zhèn)靜、安神。用于“寧龍”病引起的神志紊亂、煩燥、精神恍惚、失眠、頭暈、健忘、耳鳴、顫抖、驚悸。
健客價(jià): ¥138大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥5490大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥2880大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥8730大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥4500大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥3980供睡眠呼吸暫停、低通氣綜合癥患者在醫(yī)院或家中進(jìn)行雙水平無創(chuàng)通氣治療用。
健客價(jià): ¥12800適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥659適用于神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損、胃脘痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)、高血壓等輔助治療和保健。
健客價(jià): ¥388健脾胃,補(bǔ)肺腎,補(bǔ)中益氣,益精助陽,止咳定喘。用于脾胃虛弱,肺氣不足,體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥5360近年來由于許多臨床常見病原菌對(duì)本品常呈現(xiàn)耐藥,故治療細(xì)菌感染需參考藥敏結(jié)果,本品的主要適應(yīng)癥為敏感菌株所致的下列感染。(1)大腸埃希桿菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。(2)肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒急性中耳炎。(3)肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。(4)由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、志賀菌感染。
健客價(jià): ¥12近年來由于許多臨床常見病原菌對(duì)本品往往呈現(xiàn)耐藥,故治療細(xì)菌感染時(shí)需參考藥敏結(jié)果,本品的主要適應(yīng)癥為敏感菌株所致的下列感染。 1.大腸埃希菌、克雷伯菌屬、腸桿菌屬、奇異變形桿菌、普通變形桿菌和莫根菌屬敏感菌株所致的尿路感染。 2.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致2歲以上小兒的急性中耳炎。 3.肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌所致的成人慢性支氣管炎急性發(fā)作。 4.由福氏或宋氏志賀菌敏感菌株所致的腸道感染、
健客價(jià): ¥12臺(tái)勝體溫計(jì)AXD-202:供醫(yī)療部門或家庭作測(cè)量人體體溫使用。 小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥87小兒氨酚黃那敏顆粒(神苗):適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒止咳糖漿:祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥62.5