肝火旺是中醫(yī)學(xué)的名詞，肝火旺也是肝病的一種類(lèi)型。肝火旺的癥狀出現(xiàn)時(shí)，人體會(huì)出現(xiàn)許多不舒適的癥狀，尤其是夏季最容易出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，患者不要胡亂用降火藥，應(yīng)當(dāng)以調(diào)理為主，給你的肝降降火。

　　肝火旺是什么？

　　中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類(lèi)，常見(jiàn)的上火癥狀有心火和肝火兩種。肝火是中醫(yī)名詞，主要是指肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。肝火原因是肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛，同時(shí)與情志激動(dòng)過(guò)度也有一定關(guān)系。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)目赤、易怒、頭痛、脅痛?？诳唷⑼卵?、咯血、脈弦數(shù)等癥。中醫(yī)用“火”來(lái)形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說(shuō)的上火，也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。

　　中醫(yī)又把肝火旺稱(chēng)肝燥火旺，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問(wèn)題，并不是很?chē)?yán)重的疾病。但也必須看醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。肝提供人體造血功能，是人體主要血臟之一，肝造血是根據(jù)人體吸收營(yíng)養(yǎng)和精神而調(diào)節(jié)產(chǎn)生功能的，一旦人體營(yíng)養(yǎng)供不應(yīng)求而精神又出現(xiàn)紊亂就會(huì)抑制肝造血，血里也含有水份，血不暢，氣不順時(shí)，人體其它器官就會(huì)以缺血而降低自身功能，嚴(yán)重地會(huì)引發(fā)肝自身病變和其它器官病變。不嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時(shí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，去火養(yǎng)肝。平時(shí)有人在與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)大發(fā)雷霆，所以也比作大動(dòng)肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無(wú)論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。

　　肝火旺的癥狀表現(xiàn)：

　　常見(jiàn)的肝火旺的癥狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈?zāi)垦?、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈?zāi)垦?、口苦目赤、性急易怒等，具體表現(xiàn)為以下6點(diǎn)：

　　1、一般情況下，如果肝火旺會(huì)對(duì)致身體上部有熱，或上沖性特點(diǎn)，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等；

　　2、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常，這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等；

　　3、肝火旺會(huì)導(dǎo)致失眠，這多是因?yàn)樗紤]過(guò)度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過(guò)度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。

　　4、肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

　　5、肝火上炎：是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn)，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。

　　6、肝火旺致惡阻：是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見(jiàn)嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

　　肝火旺怎么調(diào)理？

　　肝火旺盛也是肝病的一種類(lèi)型，肝火旺盛時(shí)表明肝臟毒素堆積過(guò)多而致“中毒”，肝火旺盛時(shí)需警惕不可盲目使用降肝火的藥物，養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣便可有效祛肝火。那么肝火旺如何調(diào)理呢？

　　肝火旺的調(diào)理之肝火旺的食療方法：

　　我們平時(shí)可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西紅柿和大豆等，這些食物具有清熱降火、養(yǎng)肝明目、滋陰去火等作用。另外，還可以選擇清熱去肝火的粥，比如說(shuō)菊花粥、芹菜粥、銀耳蓮子粥等，都具有很好的祛肝火效果。

　　肝火旺的調(diào)理之肝火旺的情緒療法：

　　情緒與肝火旺的關(guān)系極為密切，不良的情緒刺激會(huì)導(dǎo)致肝臟損害，而肝臟損害又會(huì)加重情緒失衡。所以要想從根本上改善肝火旺的情況，必須學(xué)會(huì)自主調(diào)節(jié)情緒，用寬容、平和的心態(tài)對(duì)待周遭的人和事，積極應(yīng)對(duì)人生逆境困苦。

　　肝火旺的調(diào)理之肝火旺的睡眠療法：

　　形成良好的生活起居習(xí)慣，做到睡夠，且睡好。有人以為只要睡足8小時(shí)就夠了，其實(shí)更重要的是睡眠時(shí)間和質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為，晚間11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)為肝臟工作的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)使其工作負(fù)荷過(guò)大，久而久之，損害肝臟，引起肝火旺的癥狀。

　　專(zhuān)家提醒，由于肝火旺導(dǎo)致的情緒煩躁和失眠等癥狀，千萬(wàn)不可以擅自服用藥物進(jìn)行治療，以免造成不必要的副作用。如果肝火旺的癥狀嚴(yán)重，很難通過(guò)自我調(diào)理得到緩解的話，那就需要尋求醫(yī)生的幫助了。

　　護(hù)肝降肝火三大穴

　　穴位調(diào)理

　　肝火比較旺盛。中醫(yī)認(rèn)為，常進(jìn)行穴位按摩，可達(dá)到護(hù)肝降火、保健養(yǎng)生的作用。肝火旺盛的人群平時(shí)可經(jīng)常按摩以下三大養(yǎng)生穴位來(lái)疏通肝經(jīng)、益氣活血。

　　足三里穴

　　位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。

　　功效：疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。

　　三陰交穴

　　位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。

　　功效：補(bǔ)肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。

　　大敦穴

　　位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。

　　取穴方法：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。