肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會(huì)火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)造成肝火上升。經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人體正常的作息時(shí)間，肝臟不能如期休息和排毒，于是只好加班加點(diǎn)將體內(nèi)積存的雜質(zhì)和毒素清除，這無疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)。那么，舒肝丸去肝火嗎?

舒肝丸主要由成分五靈脂(醋制)、莪術(shù)(醋制)、香附(醋制)、木香、檳榔、當(dāng)歸、陳皮、青皮(醋制)、草果仁(炒)、烏藥、枳殼(麩炒)、甘草、大黃、肉桂、郁金、延胡索(醋制)、砂仁等十三味中藥組成。

舒肝丸治療肝火旺是不對癥的,效果不好.舒肝丸的主要作用是：舒肝和胃,理氣止痛.用于肝郁氣滯,胸脅脹滿,胃脘疼痛,嘈雜嘔吐,噯氣泛酸。其實(shí)去肝火可以23點(diǎn)以前睡覺：這一點(diǎn)很難做到，尤其在夏季，但夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)。因?yàn)椋?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，所以，該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯。

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（實(shí)習(xí)編輯：胡玲玲）