愛(ài)喝酒的男人要怎么預(yù)防脂肪肝

2014-05-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)乃我國(guó)粹，已發(fā)展近5000年歷史。在中醫(yī)的發(fā)展中，對(duì)于脂肪肝的治療也有自己獨(dú)特的處理方式。鑒于目前單西醫(yī)都不可能徹底治愈脂肪肝的實(shí)際情況，最為有效和正確的治療方應(yīng)該是中醫(yī)結(jié)合

　　正所謂酒逢知己千杯少，如果男性喜歡喝酒，是很容易導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的，而且，杭州同濟(jì)肝病醫(yī)院的肝病專家指出，這種脂肪肝很可能伴隨著肝臟的炎癥出現(xiàn)，更容易造成肝臟的損傷，所以男性朋友們，一定要學(xué)會(huì)護(hù)理好自己的肝臟。

　　愛(ài)喝酒的男人要怎么預(yù)防脂肪肝？

　　隨著生活水平的逐漸提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了重要改變，進(jìn)食高脂肪、高膽固醇和高糖類食物明顯增多，肥胖者和高脂血癥越來(lái)越多，而與高血脂有“孿生兄弟”之稱的脂肪肝也隨之增多。目前脂肪肝發(fā)病有低齡化趨向，30歲至40歲的城白領(lǐng)，特別是公司的經(jīng)理、白領(lǐng)，由于工作繁忙、運(yùn)動(dòng)量少、出門開(kāi)車或坐車，應(yīng)酬多、飲食不正常，已經(jīng)成為脂肪肝主要人群。

　　一般性輕度脂肪肝無(wú)明顯不適，中度以上至重度脂肪肝會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、右肩背疼痛發(fā)脹、無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)到乏力、頭暈、口苦、口干、口臭、食欲不好、飯后腹脹、惡心、肝區(qū)不適、大便忽干忽稀等。

　　營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、大量飲酒、糖尿病、不良的飲食習(xí)慣等都可能誘發(fā)脂肪肝，所以要做到預(yù)防，一定要注意合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改變不良生活方式，預(yù)防早期脂肪肝發(fā)生。一旦患上了，盡早治療，戒酒限食，經(jīng)常體檢。

　　貪杯男：呵護(hù)心肝食療方

　　貪杯男性分兩種，一種人迫于工作需要，不喝不行，經(jīng)常以喝酒為手段來(lái)應(yīng)酬客戶，本身并無(wú)酒癮。但時(shí)間長(zhǎng)了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢(mèng)死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴(yán)重的可致死亡。

　　由于年輕人的轉(zhuǎn)化能力比較強(qiáng)，所以并不容易出現(xiàn)脂肪肝的癥狀，但是，一個(gè)人的習(xí)慣是長(zhǎng)期養(yǎng)成的，等到男性年紀(jì)越來(lái)越大的時(shí)候，想要改掉這些容易導(dǎo)致脂肪肝的壞毛病，就非常困難了，所以預(yù)防脂肪肝，也應(yīng)該從年輕開(kāi)始。