3.18愛肝日：如何保護好自己的肝臟

2016-03-18 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，肥胖的人是越來越多了，肥胖人的脂肪肝發(fā)生率是非常高的。脂肪肝是說肝細胞里面儲存了過多的脂肪，一部分脂肪肝的患者會發(fā)生酒精性肝炎或者是慢性炎癥，只要一旦進入到炎癥的階段，長時間下去的話，也是會有肝硬化風險的。

　　肝臟被叫做是人體的化工廠，承擔著物質轉化、能量代謝、解毒等重要的功能，肝臟是一個比較敏感的器官，生活中很多的原因都是會導致肝臟受到傷害的。比如說：藥物、酒精、病毒、毒物、肥胖、免疫因素等。其實，我們每個人都有不同程度的肝損傷，一般急性肝損傷是可以自愈的，甚至有的人并沒有感覺到自己的肝臟已經受到損害。我們需要重視的是慢性肝損傷，因為反復的肝損傷是會刺激纖維組織增生的，時間過長是會導致肝硬化的，還有長期的肝炎癥也是會導致肝細胞出現(xiàn)癌變的。所以，要提醒大家的是，一定要小心自己的肝。我們在生活中怎么做才能呵護好自己的肝臟呢？下面幾點，需要大家在生活中引起重視。

　　1、定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)肝損傷：

　　一般健康的人需要一年體檢一次。檢查發(fā)現(xiàn)肝功能出現(xiàn)異常要及時的去醫(yī)院進行復查或者是找醫(yī)生進行診治。慢性肝病患者要在醫(yī)生的指導下進行定期的隨訪。

　　2、遠離酒精性肝病的傷害：

　　乙醇是酒的主要成分，乙醇在肝臟代謝的作用下會產生出對肝臟有害的毒物，可以導致肝臟細胞發(fā)生脂肪變性甚至是出現(xiàn)壞死的情況，長期大量的喝酒，會導致酒精性肝炎甚至是肝硬化的情況出現(xiàn)。所以，在生活中，一定不能飲酒過度。慢性肝炎患者必須要嚴格的禁酒。

　　3、控制自己的體重：

　　隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，肥胖的人是越來越多了，肥胖人的脂肪肝發(fā)生率是非常高的。脂肪肝是說肝細胞里面儲存了過多的脂肪，一部分脂肪肝的患者會發(fā)生酒精性肝炎或者是慢性炎癥，只要一旦進入到炎癥的階段，長時間下去的話，也是會有肝硬化風險的。

　　4、注射疫苗：

　　我國肝炎的發(fā)病率是非常高的，乙肝表面抗原陽性的比例達7.18%，慢性乙型肝炎患者達2千多萬。乙肝疫苗可以很好地保護易感人群。保護率達90%以上。建議高危人群如家庭中有乙肝患者、接觸血制品者、醫(yī)護人員等接種乙肝疫苗。我國新生兒已經實行計劃接種，顯著降低了我國兒童的乙肝病毒感染率。

　　5、不要濫用藥品和保健品：

　　現(xiàn)在隨著生活水平的提高，健康問題引起了大家的重視，隨之保健品的使用也越來越高。一般老年人伴隨著很多的慢性疾病，所以，是保健品的主要使用人群。在這里要提醒老年人的是，身體不舒服一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，合理治療。不要胡亂服用保健品。