看枸杞是如何幫助肝臟“減肥”的

2016-02-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：枸杞被譽為“紅寶”，有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用，更重要的是，它作為肝臟的“清潔工”，能清除肝臟內(nèi)的毒素，養(yǎng)血。老早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。

　　在環(huán)境污染嚴重、食品問題多多的今天，各種毒素無處不在，在中醫(yī)看來，人體中毒，有各種各樣的表現(xiàn)，例如瘀血、痰濕、食積、氣郁、上火等。毒素在臟器蓄積，會加速臟器的衰老，從而使由五臟供養(yǎng)的附屬器官例如皮膚、指甲、毛發(fā)等一起出現(xiàn)變化。因此，毒素雖然深藏，但我們也不用害怕，因為從身體上的癥狀，就可以輕易推測出毒素的藏身之地。

　　枸杞幫肝臟“減肥”

　　枸杞被譽為“紅寶”，有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用，更重要的是，它作為肝臟的“清潔工”，能清除肝臟內(nèi)的毒素，養(yǎng)血。老早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。注意哦，枸杞是溫補之物，高血壓患者、性情急躁者或營養(yǎng)過剩者并不適宜多食。

　　枸杞排毒湯

　　取10克枸杞子，10克枸杞葉茶。用清水把枸杞子泡軟，枸杞葉茶溫水漂洗一下，瀝干。在鍋中加入4碗水，煮沸。先放入枸杞，煮開后，小火熬3分鐘左右，再放入枸杞葉茶，煮沸后即可關火。加鹽調(diào)味，也可以根據(jù)自己的口味取其自然甜味。

　　“哭”出好肝臟

　　肝開竅于目，所以，有時候肝毒可以從眼睛里以淚水的形式排出來。眼淚，可以宣泄情緒、舒緩壓力，更是排肝毒的好方法！誰說哭泣只是軟弱的表現(xiàn)？想哭而強忍著不哭，才是愚蠢的做法。作為排泄液的一種，淚液同汗液、尿液一樣，也含有一些對身體有害的物質(zhì)。所以，傷心難過時就干脆哭出來吧?？?，不是錯，更不是罪，而是一種心理和生理的需要，不但不應該抑制，反而要善加利用。當然，這不是說要刻意把自己逼哭，或者總是沉湎于傷心往事，而是情緒到了想哭時就哭﹗

　　肝臟排毒最佳時間

　　晚上11點到凌晨1點肝經(jīng)當令，這段時間是排肝毒的最佳時間哦。肝的排毒，需要在熟睡的狀態(tài)中進行，所以為了更有效果地排毒，我們應該早早地睡覺，最好在10點半之前入睡，不能熬夜。