喝糖水是不是會增肥？

無花果有清腸胃的作用，亦可滋潤喉肺，在熱氣的時候喝一碗，可通便又可消熱氣可達到減肥作用。清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)，清新味美得令人停不了口。

蔬菜湯 快速減肥又美容

冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于減肥?？梢远霞咏虍敋w熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。

喝湯減肥有哪些方法呢？

減肥除了吃減肥藥，做運動外，喝湯也可以減肥。那么喝湯要怎么樣喝才最有效減肥呢？不同時段也需要喝不同的湯，效果才會更好。

營養(yǎng)粥喝出好身材

芹菜不僅能排毒去水腫，還能使你的臉部咬肌得到鍛煉，使其變得更加緊實纖瘦，常食用能讓你輕松成為性感的瘦臉美人哦。

神奇辣椒牛奶減肥法

牛奶中含有大量的乳清蛋白質，可以在健康有效地控制體重、促進脂肪利用以及保持肌肉方面有很好的作用。牛奶中也含有豐富的維生素B2，維生素B2可以促進新陳代謝，幫助身體內的雜質和毒素排泄。

冬季瘦身豆腐煲四神粉

用四神粉煲豆腐除了味美鮮香，這種組合更可以提高蛋白質的利用率，讓身體充分吸收優(yōu)質蛋白，有助于保持減肥的功效。

元旦健康飲食拒絕肥胖的侵襲

過節(jié)人們都會在電視機前坐得時間最長，最容易一邊看電視一邊漫不經心地吃零食，不知不覺吃些多余食品，增加熱量。因此，茶幾上最好少放零食，即使要吃一點，也最好不要吃甜點和花生、糖等高熱量的零食，可以少吃一點葵花籽和話梅水果等。

產后辣媽一周食譜：教你如何健康瘦

減肥是新媽媽產后必做的事情之一。對于還在哺乳期的媽媽們來說，減最好肥可以通過鍛煉和食療來同時進行。新媽媽產后減肥食譜應該怎么安排呢?

什么減肥湯譜讓你一周狂減10斤

不挨餓也能讓你瘦下來

每天早晨起床，先喝一杯白開水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。讓你輕松瘦下來。