2013-01-25
美味還減肥豈不樂(lè)哉
吃橙子就能減肥？橙子富含維c，是目前市場(chǎng)上受青睞的水果。橙子可以減肥，促進(jìn)新陳代謝，是不錯(cuò)的減肥水果。下面來(lái)看看橙子減肥法，如何瘦出苗條身材。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
吃橙子就能減肥？橙子富含維c，是目前市場(chǎng)上受青睞的水果。橙子可以減肥，促進(jìn)新陳代謝，是不錯(cuò)的減肥水果。下面來(lái)看看橙子減肥法，如何瘦出苗條身材。
不同的湯方對(duì)于不同的肥胖癥狀以及肥胖類型有針對(duì)性的效果，今天我們?yōu)榇蠹曳窒?個(gè)中藥減肥湯方，能夠排毒促進(jìn)身體燃脂，讓你輕盈變瘦。
蘋(píng)果醋是近些年來(lái)開(kāi)始流行的健康飲品，用新鮮蘋(píng)果制成，由于蘋(píng)果和醋都健康保健食品，所以蘋(píng)果醋減肥法很快就在網(wǎng)絡(luò)中流行開(kāi)來(lái)。
減肥食譜繁多，該如何選擇？隨著互聯(lián)網(wǎng)深入人們生活，網(wǎng)上流傳越來(lái)越多的減肥食譜，但哪些才適合自己，才是有效的呢？文章為你介紹一款給力減肥食譜。
要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實(shí)，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質(zhì)，就可以幫你清腸排脂，輕松一月瘦10斤。
冬季的早餐最適合就是吃燕麥片了，燕麥片營(yíng)養(yǎng)豐富，美味十足。燕麥片有很多種吃法，尤其是充分搭配起來(lái)吃，更是美味十足，營(yíng)養(yǎng)豐富。
每天必須有葷菜、綠色蔬菜，最好還有菌類和豆制品，隔天吃一次海魚(yú)，一周至少吃一次海藻。這樣的瘦身食譜，能不瘦嗎？
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，冬季吃柚子還有清熱解毒、通便利尿、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。此外柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效，是最理想不過(guò)的辦公室零食。
這里所提到的“醋”，并不是廚房里的調(diào)味品，而是指以蘋(píng)果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋(píng)果原醋、再兌以蘋(píng)果汁等原料而成的飲品。蘋(píng)果原醋兌以蘋(píng)果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來(lái)非常爽口。蘋(píng)果醋能保健養(yǎng)生、改善疲勞、美容養(yǎng)顏。
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