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春季該如何預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染

2014-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春季既要做好保暖,防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵,也要注重祛濕健脾,將身體里面的濕邪驅(qū)走,讓脾胃順利運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

  一轉(zhuǎn)眼時(shí)間就到了3月21日的春分了,春分過(guò)后降雨量會(huì)大幅度增加,因此會(huì)增加濕氣,潮濕的氣候是孕育各類細(xì)菌和疾病的溫床,因此春季養(yǎng)生要做好祛濕工作。

  佛山市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科邵丹丹主治醫(yī)師認(rèn)為,內(nèi)濕多因飲食不節(jié)制,或在冬季時(shí)吃多了肥甘厚膩的食物,讓體內(nèi)濕氣內(nèi)侵脾陽(yáng)以至失運(yùn)。而外濕是由于春季雨水較多和回南天等外界的濕氣過(guò)多,容易讓濕邪入侵。內(nèi)外因相互影響,容易引發(fā)疾病。當(dāng)人體正氣不足,抵抗力下降時(shí),濕氣就容易入侵而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

  “因此在春季既要做好保暖,防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵,也要注重祛濕健脾,將身體里面的濕邪驅(qū)走,讓脾胃順利運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。”邵丹丹建議市民可以食用如雞骨草、木棉花、薏仁、淮山、茯苓等藥材煲湯,多喝水,規(guī)律飲食。

  她還提醒市民要預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。“腎臟排泄的尿液,對(duì)膀胱和尿道起著沖洗作用,有利于細(xì)菌的排出,每天大量飲水,保持每2-3小時(shí)排尿一次,能避免細(xì)菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發(fā)病率。”

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