懷孕尿頻憋得難受準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該怎么辦好

2019-03-13 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：準(zhǔn)媽媽?xiě)褜殞毜臅r(shí)候會(huì)經(jīng)歷懷孕尿頻的現(xiàn)象，這是很正常的。但有的準(zhǔn)媽媽對(duì)此還是不放心，那么小編為大家介紹幾種緩解的辦法。

懷寶寶真的是一件不容易的事情。準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕期有嘔吐的表現(xiàn)，并且到了一定時(shí)期還會(huì)產(chǎn)生尿頻，總感覺(jué)尿也尿不完，非常的難受。之所以會(huì)有這樣子的情況是因?yàn)閼言泻竽阁w的代謝物會(huì)增加，而嬰兒的代謝物也需要由母體排出，所以大大增加腎的負(fù)擔(dān)。很多孕婦會(huì)感覺(jué)到不適，想知道懷孕尿頻有什么辦法可以緩解呢？接下來(lái)為大家介紹幾個(gè)方法。

1、常做縮肛運(yùn)動(dòng)

孕婦可以通過(guò)做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解尿頻的現(xiàn)象。這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力，有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí)，這有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動(dòng)作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。這些運(yùn)動(dòng)方式可以讓孕婦的排尿功能變得更好，但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要量力而行，不要累著自己，適度就好。

2、適量補(bǔ)充水分

準(zhǔn)媽媽要想緩解孕期尿頻的現(xiàn)象，可以從日常生活和飲水量的改變做起。最直接的便是控制飲水量，平日里只需適量補(bǔ)充水分就好，不要過(guò)量或大量的喝水，這樣對(duì)膀胱的承受能力也不好。有的準(zhǔn)媽媽在外出時(shí)可能會(huì)在出現(xiàn)尿意后選擇憋尿，這樣是不好的，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或者細(xì)菌感染。

3、及時(shí)就醫(yī)

準(zhǔn)媽媽在孕期尿頻時(shí)可以多注意自己排尿時(shí)的感受，看看有沒(méi)有出現(xiàn)什么不適感。若在小便時(shí)有疼痛感，或尿急得無(wú)法忍受，這些很有可能是膀胱發(fā)炎或者感染細(xì)菌，千萬(wàn)不能小覷，此時(shí)一定要立即去醫(yī)院治療。若治療不及時(shí)、不徹底，?？墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈，影響母親和胎兒的健康。

4、西醫(yī)療法

妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數(shù)種抗生素，如磺胺類(lèi)、氨芐青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月時(shí)則不能用磺胺藥物，因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競(jìng)爭(zhēng)與血漿蛋白結(jié)合，致使血漿中游離膽紅素濃度升高。氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。

準(zhǔn)媽媽?xiě)言心蝾l是很正常的現(xiàn)象，一般都不需要太過(guò)擔(dān)心。準(zhǔn)媽媽只要在平常多注意自己的飲水量，不要過(guò)度飲用，這樣尿頻現(xiàn)象也不會(huì)太嚴(yán)重。總之，準(zhǔn)媽媽要多注意自己的身體，若是排尿時(shí)有不適感，要趕緊到醫(yī)院檢查，不要耽誤了。