是人體的重要排泄器官，健康人每天排出尿液1000-2000毫升。保護(hù)腎臟要注意以下幾點(diǎn)：

生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。雖然許多腎臟疾病都有各自的發(fā)病原因，但是，生活沒有規(guī)律也是病因之一。人體是一個(gè)有機(jī)的整體，如果生活不規(guī)律，身體的抵抗力下降，病菌就會(huì)乘虛而入，使腎生病。因此，我們不論是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)都不要超負(fù)荷，要有張有弛，注意勞逸結(jié)合。

鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。許多疾病如感冒、發(fā)燒等對(duì)腎臟的危害較大。平時(shí)注意身體的鍛煉，使人體的各個(gè)器官?gòu)?qiáng)健，能增強(qiáng)抗病能力，對(duì)腎臟也有重要的保護(hù)作用。

要積極防治各種感染性疾病，特別是要注意控制鏈球菌感染和反復(fù)發(fā)作的局部感染病灶。如扁桃腺炎、猩紅熱、化膿性皮膚病等。

要謹(jǐn)防藥物對(duì)腎臟的損害。不論何種藥物都有副作用，都會(huì)給身體帶來(lái)不同程度的危害。藥物在人體發(fā)揮作用，必須經(jīng)過(guò)身體的新陳代謝過(guò)程，這就給腎臟帶來(lái)不同程度的負(fù)擔(dān)。一般藥物對(duì)腎臟的損害主要有三種方式：直接毒害、破壞免疫機(jī)制、藥物性梗阻等。因此選藥要恰當(dāng)，盡量避免使用對(duì)腎有損害的藥物。

醫(yī)生在臨床工作中，常遇到一些病人來(lái)就診時(shí)，腎功能損害已經(jīng)進(jìn)展到晚期尿毒癥，追悔莫及。因此，應(yīng)該認(rèn)識(shí)一些與腎臟疾病有關(guān)的臨床表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)生下述癥狀時(shí)，別忘了做有關(guān)腎臟方面的檢查。

溫馨提醒

小便次數(shù)增加，憋不住，尿道疼痛。即醫(yī)生常說(shuō)的尿頻、尿急、尿痛，這種癥狀常提示有泌尿道感染的可能。

小便帶血：可以是急、慢性腎炎的臨床表現(xiàn)，也可以是泌尿系感染引起。

小便多泡：常表明尿液中排泄的蛋白質(zhì)異常增多。

眼皮浮腫，下肢腫脹：患腎炎時(shí)尿中蛋白質(zhì)增多，使得體內(nèi)血漿蛋白下降，繼而出現(xiàn)浮腫。

尿量太少或太多：如果沒有大量出汗、發(fā)熱等使體內(nèi)液體成分減少的原因，發(fā)生小便量驟減，要去看醫(yī)生，檢查尿液以證實(shí)是否存在腎臟病變，同樣尿量陡然增加，也應(yīng)尋找引起小便量增加的原因。

腰背疼痛：無(wú)明確原因的腰背疼痛應(yīng)去醫(yī)院檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等情況，明確原因。

尿增加：正常人年齡小于60歲時(shí)，一般不應(yīng)該有夜尿，如果年輕人夜尿量增加，則可以是腎臟功能不良的早期臨床表現(xiàn)，尤其應(yīng)該引起人們的注意。

腎功能衰竭表現(xiàn)：早期腎功能衰竭也可以和腎臟疾病一樣沒有特殊的臨床癥狀，直到腎功能失去50％以上時(shí)，才可能出現(xiàn)一些臨床表現(xiàn)，當(dāng)腎功能只剩下5-10％時(shí)，病人就到了晚期，出現(xiàn)尿毒癥的臨床癥狀，包括面色蒼白，倦怠、納差、惡心嘔吐，皮膚瘙癢，甚至神態(tài)不清、昏迷等。一旦出現(xiàn)血壓升高、貧血、納差惡心、夜尿增多、皮膚瘙癢等臨床癥狀時(shí)，不要輕易地認(rèn)為自己患了“高血壓病”、“缺鐵性貧血”、“消化不良”或者是皮膚病等，必須注意進(jìn)行尿液檢查及腎臟功能測(cè)定，這樣才不致貽誤診斷。