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八個(gè)護(hù)腎好習(xí)慣,讓您遠(yuǎn)離腎病困擾

2017-11-13 來源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院腎病科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“腎臟怎么保護(hù),是不是要常吃補(bǔ)腎藥?”這是目前存在的護(hù)腎誤區(qū),事實(shí)上,濫用藥物不僅不會(huì)強(qiáng)腎,還有可能引起慢性腎病。護(hù)腎關(guān)鍵在于日常保健,不應(yīng)寄希望于藥物或保健品。

  目前我國有80%以上的患者(檢查出來的)處在炎癥反應(yīng)期,如今從腎炎、腎綜,發(fā)展到腎衰竭、尿毒癥的患者比例越來越大。只因?yàn)樵S多人不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致,華興腎病醫(yī)生介紹,如果平時(shí)生活中,我們能避免以下這些習(xí)慣,那么可以大大減少腎病的發(fā)生。

  護(hù)腎的誤區(qū)

  “腎臟怎么保護(hù),是不是要常吃補(bǔ)腎藥?”這是目前存在的護(hù)腎誤區(qū),事實(shí)上,濫用藥物不僅不會(huì)強(qiáng)腎,還有可能引起慢性腎病。護(hù)腎關(guān)鍵在于日常保健,不應(yīng)寄希望于藥物或保健品。

  八個(gè)護(hù)腎方法,讓您遠(yuǎn)離腎病困擾

  1、不濫用藥物。

  不少止痛藥、感冒藥等都有腎臟毒性,盲目自行服用,很可能不知不覺就損害了腎臟。特別是長期服用止痛藥,可能引發(fā)慢性腎病。

  2、注意保暖不得感冒。

  臨床發(fā)現(xiàn),天氣較冷或氣溫變化明顯時(shí),新發(fā)腎病或病情加重患者明顯增多。這與氣溫下降使血管收縮,影響腎臟血流有關(guān)。此外,感冒等呼吸道疾病同樣有損腎臟,可導(dǎo)致急性腎炎或加重原有病情,不少前來就診的腎病患者在發(fā)病前1~3周有感冒史。

  3、不吸煙。

  吸煙會(huì)減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少,會(huì)損害腎臟功能。吸煙也會(huì)導(dǎo)致增加腎癌風(fēng)險(xiǎn)。

  4、不暴飲暴食。

  暴飲暴食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),長此以往,有損腎臟,已有腎病者更應(yīng)注意。

  5、扁桃腺炎不留后患。

  扁桃體鏈球菌感染可導(dǎo)致急性腎炎,扁桃體炎反復(fù)發(fā)作者,要考慮盡早手術(shù),以斬草除根。

  6、不憋尿。

  憋尿習(xí)慣很不利于腎臟,因?yàn)槟蛞航?jīng)常長時(shí)間滯留在膀胱,易造成細(xì)菌繁殖,感染腎臟,造成腎盂腎炎。

  7、不忽視血壓、血糖。

  高血壓和糖尿病是引起腎病最常見的原因,而腎病又會(huì)加重糖尿病和高血壓的病情。其中,超過1/4的腎衰竭患者由高血壓引起,約1/3的腎衰竭由糖尿病引起。糖尿病和高血壓患者一定要注意控制病情,把指標(biāo)降到正常,并定期驗(yàn)?zāi)颉?/p>

  8、泌尿結(jié)石治療不隨意。

  有些泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者只要不再痛就以為病好了,終止診療,其實(shí)這樣做很危險(xiǎn)。因?yàn)槊谀蛳到y(tǒng)結(jié)石,尤其是輸尿管部位結(jié)石容易造成腎積水,拖延病情會(huì)形成梗阻性腎病,甚至?xí)l(fā)展為腎功能衰竭和尿毒癥。

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