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早預(yù)防,腎病不可怕

2017-09-30 來(lái)源:青島靜康腎臟病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:健康人最好每年檢查一次尿常規(guī)和腎功能;高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病者,應(yīng)密切關(guān)注血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標(biāo),至少每半年監(jiān)測(cè)一次尿常規(guī)、尿微量蛋白及腎功能,以便早期發(fā)現(xiàn)腎臟損害病變。

  一提到腎病,很多人會(huì)覺(jué)得很可怕,其實(shí),只要早預(yù)防,早發(fā)現(xiàn),早治療,通過(guò)積極地改變生活方式是可以預(yù)防腎病發(fā)生的。

  首先,要定期體檢

  健康人最好每年檢查一次尿常規(guī)和腎功能;高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病者,應(yīng)密切關(guān)注血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標(biāo),至少每半年監(jiān)測(cè)一次尿常規(guī)、尿微量蛋白及腎功能,以便早期發(fā)現(xiàn)腎臟損害病變。

  第二,“管住嘴,邁開(kāi)腿”。

  即少吃鹽、多喝水、多運(yùn)動(dòng)。鹽會(huì)使血液中鈉離子含量過(guò)高,增加腎臟負(fù)擔(dān);每天喝充分的水并隨時(shí)排尿,避免腎臟結(jié)石;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重,減少患慢性疾病的概率,此外,還要戒煙限酒。

  第三,避免感染。

  一旦喉部、扁桃腺等有炎癥,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下徹底治療,防止感染誘發(fā)腎臟疾病。

  第四,避免濫用藥物

  研究顯示,有18.3%的急性腎衰竭與藥物損害有關(guān)。常見(jiàn)的消炎止痛藥、減肥藥和某些含馬兜鈴酸類等的中草藥都有腎臟毒性,如果擅自用藥很有可能會(huì)引起腎損害。在服用藥物的同時(shí),還要注意身體留給我們的危險(xiǎn)信號(hào),如尿性狀及尿量的變化、夜尿增加、水腫、惡心、厭食等消化道癥狀、皮疹、瘙癢等,如發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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