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仰臥起坐可以治療遺精過頻 遺精預(yù)防保健5要點(diǎn)

2017-01-06 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：遺精是青少年常見的生理現(xiàn)象，但是過于頻繁的遺精就要需要進(jìn)行治療。專家表示，治療頻繁遺精，可以采用運(yùn)動(dòng)療法，而簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的仰臥起坐就可以治療遺精過頻。

　　仰臥起坐可以治療遺精過頻

　　有一種說法說是仰臥起坐可以很好地治療遺精頻繁的癥狀，不知道是不是真的，我們有時(shí)候晚上躺在床上，久久不能入睡，一部分人都會(huì)做仰臥起坐，直到做的大汗淋漓才停止，但是你知道嗎，仰臥起坐不但能夠很好地強(qiáng)身健體，而且還能夠很好治療遺精，這到底是怎么回事呢？

　　什么時(shí)候算遺精過頻？如果遺精次數(shù)過于頻繁，每月達(dá)到五次以上，且持續(xù)發(fā)生，或者在有了規(guī)律的性生活后仍頻繁出現(xiàn)遺精時(shí)，就應(yīng)考慮給與治療。

　　專家表示，治療頻繁遺精，可以采用運(yùn)動(dòng)療法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性，增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。

　　如仰臥起坐可以改善遺精過頻問題，兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。

　　仰臥起坐對(duì)于身體健康有著不小的作用，大家都喜歡著一種運(yùn)動(dòng)，他竟然也可以緩解遺精頻繁的癥狀。遺精的患者不妨多做幾個(gè)仰臥起坐，也許就會(huì)扼殺疾病于無形。

　　遺精預(yù)防保健5要點(diǎn)

　　遺精預(yù)防保健很重要，現(xiàn)介紹幾點(diǎn)保健常識(shí)。

　　（1）消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

　　（2）慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

　　（3）遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

　?。?）勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

　?。?）既病之后，不要過分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

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