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仰臥起坐可以治療遺精過頻 遺精預(yù)防保健5要點

2017-01-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:遺精是青少年常見的生理現(xiàn)象,但是過于頻繁的遺精就要需要進行治療。專家表示,治療頻繁遺精,可以采用運動療法,而簡簡單單的仰臥起坐就可以治療遺精過頻。

  仰臥起坐可以治療遺精過頻

  有一種說法說是仰臥起坐可以很好地治療遺精頻繁的癥狀,不知道是不是真的,我們有時候晚上躺在床上,久久不能入睡,一部分人都會做仰臥起坐,直到做的大汗淋漓才停止,但是你知道嗎,仰臥起坐不但能夠很好地強身健體,而且還能夠很好治療遺精,這到底是怎么回事呢?

  什么時候算遺精過頻?如果遺精次數(shù)過于頻繁,每月達到五次以上,且持續(xù)發(fā)生,或者在有了規(guī)律的性生活后仍頻繁出現(xiàn)遺精時,就應(yīng)考慮給與治療。

  專家表示,治療頻繁遺精,可以采用運動療法。因為運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性,增加人體對低級神經(jīng)中樞的控制,避免遺精。

  如仰臥起坐可以改善遺精過頻問題,兩臂伸直在頭后做仰臥起坐,通過鍛煉盆腔組織,能提高內(nèi)部器官功能,緩解遺精狀況。

  仰臥起坐對于身體健康有著不小的作用,大家都喜歡著一種運動,他竟然也可以緩解遺精頻繁的癥狀。遺精的患者不妨多做幾個仰臥起坐,也許就會扼殺疾病于無形。

  遺精預(yù)防保健5要點

  遺精預(yù)防保健很重要,現(xiàn)介紹幾點保健常識。

  (1)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質(zhì),陶冶情操。

 ?。?)慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側(cè)臥位,被褥不宜過厚,內(nèi)褲不宜過緊。

 ?。?)遺精發(fā)生后,應(yīng)在醫(yī)生指導下進行有關(guān)檢查,找出致病原因,及時治療。

 ?。?)勿把生理現(xiàn)象視為疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精,遺精后并無不適,這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。

  (5)既病之后,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。

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