男人遺精怎么辦男人出現(xiàn)遺精的治療及預(yù)防

2017-01-06 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：遺精是青春期后男性常見的生理現(xiàn)象。次數(shù)較頻，并出現(xiàn)不適癥狀就會(huì)使一種病理狀態(tài)，需要及時(shí)治療。對(duì)于遺精嚴(yán)重，身體虛弱的患者，首先要用當(dāng)歸四逆湯進(jìn)行通經(jīng)活血，服用一段時(shí)間之后可以改服四逆湯。

　　男人遺精怎么辦？下面介紹幾種簡(jiǎn)便易行的緩解遺精的方法：

　　靜力半蹲站樁法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

　　仰臥收腹臂腿上舉法

　　取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

　　自我按摩法

　　用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

　　男人出現(xiàn)遺精的治療及預(yù)防

　　遺精指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。是青春期后男性常見的生理現(xiàn)象。

　　未婚青年每2周遺精1次，為精滿而盈泄的溢精，不足為慮。若遺精次數(shù)較頻，同時(shí)遺精后伴有精神萎靡頭暈昏蒙，失眠多夢(mèng)，面色無(wú)華，腰膝酸軟，四肢乏力為病理性遺精，就需要治療了。

　　遺精治療：

　　包括心理調(diào)護(hù)，飲食調(diào)護(hù)和藥物治療等諸多方面。遺精的心理調(diào)護(hù)非常重要，尤其對(duì)哪些缺乏性知識(shí)的青少年，要對(duì)他們進(jìn)行性知識(shí)的宣教，克服和戒除手淫惡習(xí)，自覺抵制黃色淫穢書刊、電影、錄相等不良影響。生活節(jié)奏要有規(guī)律，把精力集中在學(xué)習(xí)工作上，多做室外活動(dòng)。比如和同學(xué)同事及家人一塊郊游，多做文藝、體育活動(dòng)。

　　對(duì)于遺精嚴(yán)重，身體虛弱的患者，首先要用當(dāng)歸四逆湯進(jìn)行通經(jīng)活血，服用一段時(shí)間之后可以改服四逆湯。（藥方：附子30克，炙甘草20克，干姜15克）寒邪去盡，遺精自然而止，此后可以進(jìn)行食療，慢慢將身體恢復(fù)起來(lái)。對(duì)于輕度患者，只需服用大劑四逆湯便能很快治愈。若生殖系有病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、龜頭炎等，要及時(shí)去醫(yī)院診治。

　　遺精應(yīng)該如何預(yù)防

　　1.注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念

　　2.豐富文體活動(dòng)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)

　　3.注意生活起居節(jié)制性欲戒除手淫

　　4.晚餐不宜過(guò)飽被褥不宜過(guò)厚內(nèi)褲不宜過(guò)緊

　　5.少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等

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