在日常生活中,如果長時間重復一種動作,突然增加運動量,或者開始一項不熟悉的運動,都可能使局部肌肉進入疲勞狀態(tài)。肌肉疲勞時,維持肌纖維收縮和舒張功能的氧氣儲備消耗殆盡,肌肉活動產生的廢物不能及時清除,原本受意識支配的肌肉組織就會不聽指揮、自作主張地進入反應性收縮狀態(tài)。和肌肉疲勞發(fā)生抽筋的原理相似,如果供血不足,也會導致肌肉缺氧、乳酸和其他代謝產物堆積。
劇烈運動,特別是在天氣炎熱的夏天,最容易因為大量出汗而造成體液流失、血容量下降,以致肌肉組織缺血。對妊娠婦女來說,隨著胎兒生長,下肢動脈受到的壓迫也會逐漸加重,影響大腿和小腿肌肉的血液供應。此外,肌肉組織的正常工作還要求各種營養(yǎng)成分處于平衡狀態(tài),這些成分包括鈣離子、鉀離子和鎂離子。
另外,外界溫度驟然下降也是抽筋的誘發(fā)因素。最明顯的例子就是人在游泳的時候,因冷水刺激而發(fā)生抽筋。由此可見,抽筋是肌肉組織在困境中發(fā)出的求救信號,目的是喚起高級神經系統(tǒng)的絕對重視。
與抽筋抗衡要會使巧勁
抽過筋的人都忘不了發(fā)作時突然、劇烈的疼痛。那么,發(fā)生抽筋時應該如何應對呢?
雖然抽筋者的部位不同,但應對方法卻大同小異。一般來說,抽筋多發(fā)生在連接兩個相鄰關節(jié)的肌肉組織,例如小腿后部的腓腸肌、大腿前部的股四頭肌等。此外,抽筋的部位還常見于大腿后部、腳趾、手指、胳膊、腹部和肋間。如果置之不理,抽筋可以持續(xù)1~15分鐘,也可能在短時間內重復發(fā)作。救治抽筋不應強拉硬扯,正確處理的步驟包括:
1、按摩抽筋部位。
2、小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展狀態(tài)。
用于一般焦慮及肌肉痙攣、肌肉強直等肌肉異常緊張引起的疼痛。
健客價: ¥15適用于急性輕、中度疼痛:如運動性肌肉痙攣導致的疼痛。
健客價: ¥105被證實的適應癥: 適用于多發(fā)性硬化癥所引起的嚴重但可逆的肌肉痙攣。 其他可能適用于:因感染,退行性病變,外傷或腫瘤引起的脊髓痙攣狀態(tài)。
健客價: ¥96本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運動后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥6.8本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥5促進骨質形成,維持神經傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥16.3祛風,通絡,止痙。用于風濕頑痹,麻木拘攣,中風口眼喁斜,半身不遂,抽搐痙攣,破傷風,麻風,疥癬。
健客價: ¥171用于風濕頑痹,麻木拘攣,中風口眼斜,半身不遂,抽搐痙攣,破傷風,麻風,疥癬。
健客價: ¥530本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、 由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥16.6祛風,通絡,止痙。用于風濕頑痹,麻木拘攣,中風口{咼},半身不遂,抽搐痙攣,破傷風,麻風疥癬,瘰疬惡瘡。
健客價: ¥111息風鎮(zhèn)痙,攻毒散結,通絡止痛。用于小兒驚風,抽搐痙攣,中風口歪,半身不遂,破傷風,風濕頑痹,偏正頭痛,瘡瘍,瘰疬。
健客價: ¥625息風鎮(zhèn)痙,攻毒散結,通絡止痛。用于小兒驚風,抽搐痙攣,中風口歪,半身不遂,破傷風,風濕頑痹,偏正頭痛,瘡瘍,瘰疬。
健客價: ¥696息風鎮(zhèn)痙,通絡止痛,攻毒散結。用于肝風內動,痙攣抽搐,小兒驚風,中風口?,半身不遂,破傷風,風濕頑痹,偏正頭痛,瘡瘍,瘰疬。
健客價: ¥880補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥35強健骨骼肌肉、增強體質、緩解抽筋、改善骨質疏松
健客價: ¥139輕度高血壓、腦血管痙攣、胃腸平滑肌痙攣,脊髓灰質炎后遺癥,外周顏面神經麻痹。也可用于妊娠后高血壓綜合征。
健客價: ¥7.54胃腸道平滑肌痙攣,應激性腸道綜合征;膽絞痛和膽道痙攣,膽囊炎,膽囊結石,膽道炎;腎絞痛和泌尿道痙攣,腎結石,輸尿管結石,腎孟腎炎,膀胱炎;子宮痙攣,痛經,先兆流產,子宮強直。
健客價: ¥58抗膽堿藥,臨床主要用于解除平滑肌痙攣、胃腸絞痛、膽道痙攣以及有機磷中毒等。
健客價: ¥13本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預防運動誘發(fā)的哮喘,或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價: ¥25抗膽堿藥,臨床主要用于解除平滑肌痙攣、胃腸絞痛、膽道痙攣以及有機磷中毒等。
健客價: ¥18開竅,通絡,止痛。用于“白脈病”即神經系統(tǒng)疾病,包括神志不清、身體麻木僵硬、頭昏目眩、玩固性頭痛、血壓不調、癲癇、抽風痙攣及各種神經性疼痛。
健客價: ¥42本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預防運動誘發(fā)的哮喘,或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價: ¥67本品適用于需要多種支氣管擴張劑聯(lián)合應用的病人,用于治療氣道阻塞性疾病有關的可逆性支氣管痙攣。
健客價: ¥59本品主要用于緩解哮喘或慢性組塞性肺部疾病人的支氣管痙攣,及急性預防運動誘發(fā)的哮喘,或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價: ¥290