早上時(shí)間匆忙,經(jīng)常連喝一口水都顧不上;晚上害怕起夜,睡前也堅(jiān)持不喝水。其實(shí),這些做法都大錯(cuò)特錯(cuò)了。經(jīng)過一整夜的睡眠,人體會(huì)散發(fā)掉許多水分,因此晚上睡前就要做好“預(yù)防”,少喝點(diǎn)水“備用”,早上起床后第一件事也應(yīng)該是盡快補(bǔ)充水分。
人在熟睡時(shí)會(huì)微微出汗,造成血液中的水分逐漸減少,血液的黏稠度變高,對(duì)于心血管病患者來說,存在很多危險(xiǎn)。睡前喝水最大的好處是,可以降低血液黏稠度。因此,睡前即使不渴也最好喝點(diǎn)水,稀釋血液黏稠度,減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發(fā)事件發(fā)生的幾率。建議心血管病人在床頭放一杯水,夜里醒來時(shí)還可以抿一口。對(duì)于糖尿病人來說,保持一定的水分還有利于控制血糖。
有的人可能會(huì)質(zhì)疑,這樣難道不會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)嗎?第二天起床臉會(huì)不會(huì)水腫?其實(shí),對(duì)于絕大多數(shù)人而言,睡前喝水沒有壞處,關(guān)鍵是要適量,一般睡前半小時(shí)喝一小杯水即可。注意睡前不能大量飲水,尤其是嚴(yán)重腎衰竭及已經(jīng)進(jìn)行透析治療的患者,大量喝水會(huì)造成身體負(fù)荷增加,引起浮腫等癥狀,嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)心力衰竭。心臟功能不好的人睡前大量喝水,還可有心臟病危險(xiǎn)。另外,睡前大量喝水,會(huì)增加夜尿的次數(shù),影響睡眠質(zhì)量。
晨起后,即便不渴也要先喝一杯溫開水,不僅可以清腸胃,而且能將唾液中的消化酶帶進(jìn)腸胃,以便更充分地分解食物。需要強(qiáng)調(diào)的是,早上不能喝涼水。因?yàn)闇亻_水在腸胃的通透性最好,不容易刺激腸胃,有助于腸胃的良性蠕動(dòng),而涼水則會(huì)刺激腸胃。喝水前應(yīng)先刷牙,否則口腔中經(jīng)過一夜的累積,細(xì)菌大量滋生,直接喝水就會(huì)把這些細(xì)菌和污物帶入體內(nèi)。
用于高血脂癥,心血管病變治療。
健客價(jià): ¥8.8用嗓過度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價(jià): ¥8.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價(jià): ¥8強(qiáng)效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防:浴水中加入適量本品,即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進(jìn)皮膚健康。3.止癢:對(duì)蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時(shí)涂于太陽穴,即感精神振奮。
健客價(jià): ¥16清利頭目,醒神健腦,化濁降脂。用于頭暈?zāi)垦?,胸悶氣短,倦怠乏力,精神不振,記憶力減退等癥,用于高血脂癥、高血壓病、冠心病、腦動(dòng)脈硬化及其他伴有高凝狀態(tài)的疾病。對(duì)心血管病伴高纖維蛋白原癥及動(dòng)脈粥樣硬化,腫瘤放療,化療所致的白細(xì)胞減少癥有防治作用。
健客價(jià): ¥281.高膽固醇血癥 飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí),可應(yīng)用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時(shí)可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人,且高膽固醇血癥為主要異常時(shí),降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級(jí)預(yù)防。對(duì)冠心病患者,辛伐他汀適用于
健客價(jià): ¥6