高血壓、痛風、腎病三類人群的痛苦是:需要營養(yǎng)補充,但是又不知道如何吃才好。在中國,高血壓、痛風、腎病、這三類疾病的患病人數(shù)接近5個億。這5億人吃不好、喝不好,中國人整體體質就不行!都說飯前喝湯勝過良方,今天這篇文章就提供三碗湯,專門為這5億的朋友定制,可以敞開了喝、放開了喝,不會對身體有壞處!
第一碗湯,送給1億痛風朋友
據(jù)統(tǒng)計,我國目前痛風患者超過1個億,而尿酸超標的人數(shù)已經(jīng)達到了1.4億。痛風的朋友都知道,不能接觸高嘌呤食物,而100毫升肉湯中的嘌呤幾乎是100克肉的4倍!那么,痛風的人是不是就得從此告別肉湯了?其實,咱們只需要把湯里的嘌呤降下來就可以了:
肉食選擇上,要選擇嘌呤含量較低的,比如除去內臟的雞肉。煲湯時間上最多不要超過45分鐘。
雞肉蓮子湯
您可以把雞胸脯肉先用水緊一下,再倒入50度的水中煮20分鐘。然后倒入花生和蓮子,再煮10分鐘即可。
第二碗湯:送給3億高血壓朋友
說到高血壓,咱們肯定不陌生,據(jù)統(tǒng)計,我國已有3億多高血壓患者。而對于高血壓,首要的任務就是限鹽!平時炒菜時少放點鹽好辦,但是煲湯時鹽放少了,味道還真不行啊!
那么,高血壓患者咋樣才能喝上又好喝、又健康的湯呢:給大伙推薦一個秘密武器,醋!
鯽魚蓮子湯
魚洗凈,放少許油在鍋里煎一下,去腥。放入水中加姜片,煮15分鐘,加入蓮子再煮10分鐘,放少許鹽和香菇粉,即可。
第三碗湯:送給1億腎病朋友!
據(jù)統(tǒng)計,我國慢性腎病患者人數(shù)1億多人,腎病一般不主張喝湯,因為湯中有一種磷。腎功能不好的人,腎小球率過濾下降,磷元素排泄減少,就會出現(xiàn)高磷狀態(tài)。如果長期服用含磷高的食物,必然加重高磷血癥,加重腎損傷。
一般來說,肉類的磷含量比較高,但用一個方法就能去掉肉里大部分的磷:咱們可以把肉在水中煮10分鐘取出,把水倒掉,重新?lián)Q水再煮,就可以去掉大部分的磷。
冬瓜排骨湯
把肉飛在水中煮10分鐘取出,把水倒掉,重新加入熱水,冬瓜下鍋,加兩片姜。再熬一小時左右,出鍋放少許鹽即可。
這三碗湯,就是這五億患病朋友的福音,只要按照上面的做,有這些疾病的朋友完全可以美美的喝湯、不但不傷身,還強身健體輔助治療呢!快把這三個煮湯的方法告訴朋友們吧!有病痛的朋友要掌握更多的知識,就能牢牢把健康掌握在自己手中!
適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測,其數(shù)值供參考。
健客價: ¥169適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測,其數(shù)值供參考。
健客價: ¥167用于測量血壓。
健客價: ¥59供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
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健客價: ¥198治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
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健客價: ¥33供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達自己人士)
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健客價: ¥397預防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數(shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿 ⒐谛牟』蚋哐獕?/p> 健客價: ¥157.5
用于高血壓患者的治療。
健客價: ¥28