中國(guó)人群骨質(zhì)疏松的現(xiàn)狀

骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為我國(guó)50歲以上人群的重要健康問題，中老年女性骨質(zhì)疏松問題尤為嚴(yán)重。

研究發(fā)現(xiàn)，50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，其中男性為6.0%，女性為32.1%。我國(guó)男性骨質(zhì)疏松癥患病率水平（50歲以上為6.0%）與各國(guó)差異不大，女性患病率水平（50歲以上為32.1%）顯著高于歐美國(guó)家，與日韓等亞洲國(guó)家相近。

我國(guó)低骨量人群龐大，是骨質(zhì)疏松癥的高危人群。

調(diào)查顯示，我國(guó)40-49歲人群低骨量率超過三成，而50歲以上人群中低骨量率的更是接近六成，呈現(xiàn)出男性略高于女性，農(nóng)村略高于城市的態(tài)勢(shì)。龐大的的人口使得低骨量人群的數(shù)量也隨之增長(zhǎng)。

居民對(duì)骨質(zhì)疏松癥認(rèn)知普遍不足，骨密度檢測(cè)率亟待提高。

我國(guó)居民對(duì)骨質(zhì)酥松癥相關(guān)知識(shí)知曉率僅為11.7%，城市地區(qū)為17.8%，農(nóng)村地區(qū)僅為8.1%。并且接受過骨密度檢查的人群更是不足5%。

什么是骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的原因

與基礎(chǔ)骨量積累和增齡后骨量流失密切相關(guān)。

不健康生活方式和年齡增大是骨質(zhì)疏松癥高發(fā)的主要原因。不平衡膳食、靜坐生活方式、日照過少、吸煙、飲酒、藥物使用等因素不僅影響基礎(chǔ)的骨量積累水平，也導(dǎo)致中老年后的骨量流失，增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

50歲以后低骨量率和骨質(zhì)疏松癥患病率開始增高，主要與年齡增大所致的性激素水平下降密切相關(guān)，而女性雌激素水平下降尤為明顯，因此女性患病率顯著高于男性。

社會(huì)大眾對(duì)骨質(zhì)疏松癥認(rèn)知水平及骨密度檢測(cè)率較低是導(dǎo)致我國(guó)低骨量人群龐大的重要原因。

低骨量狀態(tài)和骨質(zhì)疏松癥前期通常沒有明顯的臨床表現(xiàn)，由于公眾對(duì)骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，加之基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)骨質(zhì)疏松癥防治能力不足，我國(guó)居民的骨密度檢測(cè)率較低。

骨質(zhì)疏松癥的危害有哪些？

接的后果就是骨折，最常見的骨折有外周骨折、椎體骨折、髖骨骨折、前臂遠(yuǎn)端骨折，外周的骨折，這些部位的骨折經(jīng)過一點(diǎn)時(shí)間的康復(fù)和固定就能恢復(fù)。

國(guó)外有研究表明，高齡老人在髖骨骨折發(fā)生一年之內(nèi)，有20%左右的患者，有可能在一年之內(nèi)就去世了。

另外一半的人，可能在一定時(shí)間內(nèi)失去自理能力，原來可以自己做家務(wù)而現(xiàn)在不行。另外，一次骨折以后再發(fā)骨折的可能性明顯性增加，這是骨折對(duì)于個(gè)人帶來的直接和間接的后果。

如何做好骨質(zhì)疏松合理防治？

需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食。建議攝入富含鈣質(zhì)、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。

戒煙戒酒，減少大量咖啡的攝入。

攝入充足日照。建議上午11點(diǎn)至下午3點(diǎn)之間，盡可能多地暴露皮膚于陽(yáng)光下15-30分鐘。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，參與骨重建的調(diào)節(jié)。動(dòng)物肝臟、奶油、蛋黃、魚子、海魚及魚肝油等維生素D的含量較多。