2017年末以來，“流感”這個詞就像流感病毒一樣，席卷了我們的生活。上個月后臺不斷收到焦慮疲憊的媽媽們的留言，要求寫寫流感話題。

還沒來得及寫，我們辦公室的插畫師桃兒爺先中招了，剛開始還沒有發(fā)燒，只是喉嚨痛、咳嗽、頭痛，第一天去掛號的時候?qū)пt(yī)還讓掛耳鼻喉科，但當(dāng)天晚上她就發(fā)燒了，晚上又去了一趟醫(yī)院，確診是乙型流感。

緊接著我和我的助理花花也出現(xiàn)了初期流感癥狀，第一天是喉嚨干痛、咳嗽，第二天開始流涕、咳嗽加劇?？墒且驗槲乙恢笔潜容^心大的人，對流感的嚴(yán)重性也認(rèn)識不足，回家的時候沒有做好隔離措施。結(jié)果很悲催的是，暖暖也被我傳染了。

看著這個小小的人兒不停地咳嗽、流涕，我心里別提多內(nèi)疚了，平時陪孩子的時間本來就不多，短暫陪伴的時間還給孩子傳染了流感。而且那時是12月底，我們已經(jīng)預(yù)定好去泰國芭堤雅盛泰瀾幻奇度假村慶祝陽歷新年，如果孩子因為生病而無法成行，那她該多失望？那幾天我一直在自責(zé)為什么不小心一點(diǎn)，也在反復(fù)糾結(jié)要不要退了機(jī)票取消行程。

幸運(yùn)的是，觀察了兩天，暖暖只是咳嗽流涕，并沒有燒起來，精神狀態(tài)還可以。于是就不糾結(jié)了，決定按照原計劃去泰國過新年。

結(jié)果歪打正著，因為芭堤雅的溫度高、環(huán)境開闊、空氣質(zhì)量好，反而對我和暖暖的病情恢復(fù)起到了積極的作用，再加上有平時比較好的體質(zhì)打底，我們倆在泰國的幾天里，不知不覺中，流感居然好了。真是意外的收獲。

當(dāng)然，這也跟我和暖暖癥狀不重有關(guān)系。雖然病好了，但我不敢再大意。尤其是我看到暖暖幼兒園的醫(yī)務(wù)處、北京疾控中心都發(fā)布了關(guān)于此次流感的疫情報告，這才意識到今冬流感的嚴(yán)重性。

據(jù)醫(yī)生分析說，往年這個時候主要是流感，但是今年呼吸道合胞病毒也同時在這個季節(jié)流行。支原體感染也呈現(xiàn)出了一個流行的高峰，有的人還會幾種病原同時感染。因此今年的病人更多、病情也更重。

于是我這兩天抓緊時間，不斷跟醫(yī)生朋友溝通，寫了這篇文章，希望能讓更多媽媽掌握預(yù)防和護(hù)理流感的方法，也讓更多寶寶少受病痛折磨，早日恢復(fù)健康。

1、流感和感冒有啥不同？

流感與普通感冒在癥狀上都會表現(xiàn)為急性上呼吸道感染，但是相對來說，流感的癥狀會比普通感冒重。

普通感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，全身狀況不重，通常是局部的癥狀，比如鼻塞、打噴嚏、咽痛、咳嗽等等，突出的表現(xiàn)是呼吸道癥狀重；不一定發(fā)燒，發(fā)燒的話體溫不會太高，乏力感不明顯，通常2-3天逐漸好轉(zhuǎn)痊愈。

而流感是由傳染性極高的流感病毒引致的疾病，流感病毒包括甲型、乙型及丙型，今年的流感是乙型流感病毒、甲型H3N2和甲型H1N1流感病毒共同流行，近期以乙型流感病毒為主。

跟呼吸道癥狀比起來，流感表現(xiàn)出來的全身的癥狀比較重，比如畏寒、頭痛、發(fā)熱、流涕、流淚、打噴嚏、咽痛，而且起病急，通常都高燒到39°~40°，持續(xù)3~5天高燒不退，同時伴有肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等等，另外可能還同時有惡心、嘔吐和腹瀉，特別是孩子更容易發(fā)生這一類癥狀。

2、流感有什么可怕之處？

據(jù)統(tǒng)計，全球每年約有5-10％的成人和20-30％的兒童患上流感，中招比例相當(dāng)高。

其實(shí)，不管是普通感冒還是輕度的流感基本上都屬于自限性疾病，通常難受幾天，都會自愈，像我和暖暖就屬于自愈型的。但是這不代表我們就可以不重視流感的殺傷力。

因為重癥的流感很容易引發(fā)各種合并癥，如喉炎、急性中耳炎、急性支氣管炎、病毒性肺炎、病毒性心肌炎、病毒性腦炎等。嚴(yán)重者還會有致命風(fēng)險。特別是孕婦、兒童等抵抗力較差的人群，就更容易成為流感的重災(zāi)區(qū)。

所以，在流感高發(fā)季節(jié)，如果孩子出現(xiàn)了流感癥狀，千萬不要掉以輕心，還是盡快送醫(yī)院診斷一下。

3、孩子得了流感，如何治療？

郭醫(yī)生說，治療和預(yù)防流感比較推薦抗病毒藥物奧司他韋。在流感癥狀出現(xiàn)48小時內(nèi)進(jìn)行治療可以收到比較好的效果，發(fā)病4天后（96小時后）使用也有一定療效。一歲以上的兒童口服奧司他韋是安全有效的。

至于很多媽媽都關(guān)心的“要不要輸液”的問題，我也咨詢了郭醫(yī)生。

如果孩子出現(xiàn)合并細(xì)菌感染、合并支氣管炎、肺炎、嘔吐、腹瀉、脫水等比較嚴(yán)重的輸液指征時，這種情況下醫(yī)生會建議輸液。家長也要相信和配合醫(yī)生。

4、孩子得了流感，如何護(hù)理？

1、現(xiàn)在醫(yī)院普遍人滿為患，帶孩子去醫(yī)院就診時，記得自己和孩子都戴上口罩，避免在醫(yī)院交叉感染。

2、孩子出現(xiàn)初期癥狀時，就暫時不要上學(xué)了，在家休息并觀察病情，同時也能避免傳染其他孩子；等到體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時后，再去上學(xué)。

3、遵醫(yī)囑按時服藥，不要擅自停藥。

4、讓孩子充分休息，多飲水，做一些清淡易消化和富有營養(yǎng)的食物給孩子吃。

5、孩子在家休養(yǎng)期間，要密切注意病情變化，如果出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴(yán)重嘔吐等病情變化，要及時就醫(yī)。

6、所有與孩子有接觸的家庭成員，都要注意個人衛(wèi)生，近距離接觸孩子時最好戴口罩，避免互相交叉?zhèn)魅尽?/p>

5、如何讓孩子遠(yuǎn)離流感病毒？

據(jù)疾控中心預(yù)測，流感病毒活動水平仍將不斷增強(qiáng)，由流感病毒導(dǎo)致中小學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)等集體單位集中發(fā)熱疫情可能會進(jìn)一步增多，不排除發(fā)生危重癥和死亡病例的可能，尤其容易出現(xiàn)在兒童、老年人及患有慢性基礎(chǔ)病等流感高危人群中。

看來，未來一段時間，流感還會是懸在我們頭上的一把劍，大意不得。所以，保護(hù)孩子，讓他們遠(yuǎn)離流感病毒，就是我們這個冬天最重要的任務(wù)之一。

1、流感病毒主要通過人咳嗽、噴嚏、談話排出的飛沫和分泌物傳播，所以，流感期間，盡量少帶孩子去人多密集、空氣不流通的公共場所。如果要去，最好帶上口罩；大人咳嗽、打噴嚏和說話時，也要避開孩子。

2、流感病毒的另一個傳播途徑是，接觸被病毒污染的物品和食物。所以一定要記得：勤洗手！勤洗手！勤洗手！

就算不是流感高發(fā)期，勤洗手也是最基本的衛(wèi)生習(xí)慣。流感期間更應(yīng)該注意，不管大人孩子，外出回家后都要認(rèn)真用洗手液或肥皂洗手，流動水沖洗干凈。如果孩子有揉眼睛，摸嘴巴的小習(xí)慣，也要經(jīng)常提醒孩子注意避免。

3、天氣好的時候打開窗戶通通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動；有霧霾時使用空氣凈化器；孩子常用的玩具、物品等常洗常曬。

4、日常照顧孩子時，也要引導(dǎo)孩子多喝水、多吃清淡、有營養(yǎng)的食物，注意保暖，保證孩子睡眠充足。

5、天氣好的時候，帶孩子到戶外進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，或者堅持做一些適合冬季的體育活動，比如游泳，來增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

6、藥物預(yù)防。有媽媽在微信上問我：奧司他韋的說明書上寫著可以用作流感預(yù)防，真的可以在沒發(fā)病的情況下吃嗎？

這個問題我特別咨詢了郭醫(yī)生，得到的答復(fù)是這樣的：

如果孩子接觸較多的人群，比如家人得了流感、幼兒園有流感爆發(fā)的情況，可以口服奧司他韋進(jìn)行預(yù)防。在接觸其他病患后越早用藥，預(yù)防效果越好。如果已經(jīng)超過48小時，預(yù)防作用不大。

至于民間流傳的“喝板藍(lán)根能預(yù)防流感”的說法，郭醫(yī)生說，板藍(lán)根是有抗病毒的作用，但通常用來治療急性扁桃體炎、急性咽喉炎等，并不能預(yù)防流感，過量服用還會引起不良反應(yīng)，所以不要擅自給孩子服用。

6、注射流感疫苗能預(yù)防流感嗎？

問這個問題的媽媽更多，所以單獨(dú)列一條來說。

流感疫苗對流感有一定的預(yù)防作用，達(dá)到減輕病情，降低重癥比例和死亡率的的目的。

媽媽們最好在流行季到來之前提前帶孩子去接種，北方地區(qū)接種流感疫苗的最佳時間為：10-12月份。

6個月以上的孩子，沒有嚴(yán)重的雞蛋過敏，也沒有患過格林巴利綜合癥，都可以接種流感疫苗。但考慮到很多2歲以下的寶寶自身活動范圍限制，也并不會經(jīng)常去人群密集的地方，所以其實(shí)更推薦2歲以上的寶寶接種流感疫苗。

但需要注意的是，如果家有2歲以下的寶寶，那其實(shí)更應(yīng)該接種流感疫苗的是平時跟寶寶日常接觸的大人。因為他們才是經(jīng)常公共場所，而又將公共場合的病毒帶回家里的人。所以，如果不給2歲以下的寶寶接種流感疫苗，家長也應(yīng)該接種。

不過，靠疫苗預(yù)防流感不是一件一勞永逸的事，因為流感病毒每年都在變，所以每年的疫苗也會針對性地調(diào)整配方，而且流感疫苗的保護(hù)作用通常只保持6-12個月，所以最好每年都帶孩子去重新接種。