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經(jīng)常按按腳上這個(gè)地方, 治好了她多年打嗝脹氣的老毛病!

2018-01-17 來源:壹號(hào)健康專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:太白穴的按揉應(yīng)該采用逆時(shí)針按揉的方法。為什么一定要是逆時(shí)針呢?這是因?yàn)槠⑽搁L(zhǎng)時(shí)間受到刺激,已經(jīng)是虛損的狀態(tài)了,逆時(shí)針的按壓手法相當(dāng)于是一個(gè)補(bǔ)的過程,補(bǔ)充脾胃的元?dú)猓鸬金B(yǎng)生的效果。

  前兩天,去樓下遛彎兒,遇到了住在同一棟樓里的李阿姨。一見面,李阿姨就跟我抱怨說,自己最近這段時(shí)間老是打嗝,隨便吃一點(diǎn)兒東西,肚子就脹脹的。這不,剛剛在家里吃晚飯,沒吃多少呢,又吃不下了,肚子難受的不行,就下來溜達(dá)溜達(dá)。

  李阿姨揉了揉自己的肚子,接著說道:“就因?yàn)榭偸谴蜞妹洑?,搞得我現(xiàn)在都不敢吃東西了,一吃東西就害怕難受,不吃又覺得餓,哎哎,難受死了。我閨女給我買了些健胃消食片,雖然吃上去,是有點(diǎn)兒效果,但是這毛病總犯也不是辦法。”

  其實(shí),李阿姨的女兒也會(huì)跟我聊起自己的媽媽。據(jù)她女兒說,李阿姨吃飯有個(gè)壞毛病,就是不會(huì)細(xì)嚼慢咽,總是狼吞虎咽的把飯塞進(jìn)肚子里,完全不考慮脾胃的感受。久而久之,脾胃就受了損傷。長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣使得李阿姨得了消化不良的毛病。而且,按照李阿姨這個(gè)描述,她應(yīng)該是慢性消化不良。

  我建議她堅(jiān)持服用藥物治療的同時(shí),可以試著按按自己腳上的太白穴。

  太白穴屬于足太陰脾經(jīng),是足太陰脾經(jīng)的原穴。如果把足太陰脾經(jīng)比作是一盆欣欣向榮的花草,那么太白穴就像是它的根系。經(jīng)常按揉太白穴能夠滋養(yǎng)脾經(jīng)氣血,養(yǎng)出好脾胃。而消化不良一般都是因?yàn)槠⑽甘Ш驮斐傻?,?jīng)常按摩一下太白穴能夠緩解消化不良。

  太白穴的穴位也比較好找,在足內(nèi)側(cè)邊緣部位,第一跖骨小頭后下方凹陷的地方。大家用手摸一下就能摸到。想要找到太白穴可以坐在凳子上,雙腳平放,用手指順著腳的內(nèi)側(cè)邊緣沿著腳大拇指向下摸,越過第一塊隆起的骨頭也就是第一跖骨小頭,后下方可以摸到一個(gè)凹陷處,這個(gè)地方就是太白穴。

  太白穴的按揉應(yīng)該采用逆時(shí)針按揉的方法。為什么一定要是逆時(shí)針呢?這是因?yàn)槠⑽搁L(zhǎng)時(shí)間受到刺激,已經(jīng)是虛損的狀態(tài)了,逆時(shí)針的按壓手法相當(dāng)于是一個(gè)補(bǔ)的過程,補(bǔ)充脾胃的元?dú)猓鸬?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/lypd/' target='_blank'>養(yǎng)生的效果。

  太白穴的按壓力度也是有講究的。開始的時(shí)候可以用大拇指的指腹慢慢按壓,直到出現(xiàn)酸脹、麻木的感覺之后,再開始逆時(shí)針方向慢慢按壓,按壓半分鐘的時(shí)間,松開,休息十秒鐘,繼續(xù)按壓。

  聽了我的建議,李阿姨非常開心,自己在家里閑著沒事的時(shí)候就會(huì)按一按,果然打嗝脹氣的問題緩解了很多。

  各位讀者朋友,如果也有消化不良的問題,也可以試試在家里按按太白穴,只要堅(jiān)持,會(huì)有神奇的效果發(fā)生的。

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