前兩天,去樓下遛彎兒,遇到了住在同一棟樓里的李阿姨。一見面,李阿姨就跟我抱怨說,自己最近這段時(shí)間老是打嗝,隨便吃一點(diǎn)兒東西,肚子就脹脹的。這不,剛剛在家里吃晚飯,沒吃多少呢,又吃不下了,肚子難受的不行,就下來溜達(dá)溜達(dá)。
李阿姨揉了揉自己的肚子,接著說道:“就因?yàn)榭偸谴蜞妹洑?,搞得我現(xiàn)在都不敢吃東西了,一吃東西就害怕難受,不吃又覺得餓,哎哎,難受死了。我閨女給我買了些健胃消食片,雖然吃上去,是有點(diǎn)兒效果,但是這毛病總犯也不是辦法。”
其實(shí),李阿姨的女兒也會(huì)跟我聊起自己的媽媽。據(jù)她女兒說,李阿姨吃飯有個(gè)壞毛病,就是不會(huì)細(xì)嚼慢咽,總是狼吞虎咽的把飯塞進(jìn)肚子里,完全不考慮脾胃的感受。久而久之,脾胃就受了損傷。長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣使得李阿姨得了消化不良的毛病。而且,按照李阿姨這個(gè)描述,她應(yīng)該是慢性消化不良。
我建議她堅(jiān)持服用藥物治療的同時(shí),可以試著按按自己腳上的太白穴。
太白穴屬于足太陰脾經(jīng),是足太陰脾經(jīng)的原穴。如果把足太陰脾經(jīng)比作是一盆欣欣向榮的花草,那么太白穴就像是它的根系。經(jīng)常按揉太白穴能夠滋養(yǎng)脾經(jīng)氣血,養(yǎng)出好脾胃。而消化不良一般都是因?yàn)槠⑽甘Ш驮斐傻?,?jīng)常按摩一下太白穴能夠緩解消化不良。
太白穴的穴位也比較好找,在足內(nèi)側(cè)邊緣部位,第一跖骨小頭后下方凹陷的地方。大家用手摸一下就能摸到。想要找到太白穴可以坐在凳子上,雙腳平放,用手指順著腳的內(nèi)側(cè)邊緣沿著腳大拇指向下摸,越過第一塊隆起的骨頭也就是第一跖骨小頭,后下方可以摸到一個(gè)凹陷處,這個(gè)地方就是太白穴。
太白穴的按揉應(yīng)該采用逆時(shí)針按揉的方法。為什么一定要是逆時(shí)針呢?這是因?yàn)槠⑽搁L(zhǎng)時(shí)間受到刺激,已經(jīng)是虛損的狀態(tài)了,逆時(shí)針的按壓手法相當(dāng)于是一個(gè)補(bǔ)的過程,補(bǔ)充脾胃的元?dú)猓鸬?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/lypd/' target='_blank'>養(yǎng)生的效果。
太白穴的按壓力度也是有講究的。開始的時(shí)候可以用大拇指的指腹慢慢按壓,直到出現(xiàn)酸脹、麻木的感覺之后,再開始逆時(shí)針方向慢慢按壓,按壓半分鐘的時(shí)間,松開,休息十秒鐘,繼續(xù)按壓。
聽了我的建議,李阿姨非常開心,自己在家里閑著沒事的時(shí)候就會(huì)按一按,果然打嗝脹氣的問題緩解了很多。
各位讀者朋友,如果也有消化不良的問題,也可以試試在家里按按太白穴,只要堅(jiān)持,會(huì)有神奇的效果發(fā)生的。
1.緩解由胃排空延緩、胃腸道反流、食管炎引起的消化不良癥狀如:上腹部脹悶感、腹脹、上腹疼痛、噯氣、腸胃脹氣、口中帶有或不帶有反流胃內(nèi)容物的胃燒灼感。2.治療功能性、器質(zhì)性、感染性、飲食性、放射性治療或化療所引起的惡心、嘔吐。
健客價(jià): ¥10胃酸過多、胃灼熱、胃部不舒適、胃部飽食感、胃脹、胸悶、打嗝(噯氣)、惡心(想嘔吐、反胃、醉酒后惡心感等)、飲酒過多、胃痛、促進(jìn)消化、消化不良、食欲缺乏、食物過量。
健客價(jià): ¥41平肝舒郁,和胃止痛。用于兩肋脹滿,食欲不振,打嗝嘔吐,胃脘疼痛,大便失調(diào)。
健客價(jià): ¥12降逆和胃,制酸止痛。用于胃痛,脘腹脹滿,飲食積滯,食欲不振,胃脹反酸,消化不良。
健客價(jià): ¥29布洛芬混懸液:用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。 小兒感冒顆粒:疏風(fēng)解表,清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。 丁桂兒臍貼:健脾溫中,散寒止瀉。適用于小兒泄瀉,腹痛的輔助治療。 兵兵退熱貼:小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應(yīng)急
健客價(jià): ¥159健胃制酸。用于肝胃不和所致的胃脹反酸作痛,積食停滯,食欲不振。
健客價(jià): ¥4.9溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥22用于寒熱積聚,消化不良,胃脹不適,嘔吐泄瀉,慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍等癥。
健客價(jià): ¥36適用于治療與胃酸有關(guān)的胃部不適用癥狀(如胃疼、胃酸、胃脹、胃燒灼、酸性噯氣、飽脹等)急、慢性胃炎,胃及十二指腸潰瘍,反流性食管炎,膽汁反流性胃病,神經(jīng)性消化不良;預(yù)防非甾體類藥物,化療藥物等引起的胃黏膜損傷。
健客價(jià): ¥52主要用于治療慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍,反流性食管炎等病有效解除胃痛、胃酸、胃脹、燒心、惡心、噯氣、返酸、食欲不振、功能性消化不良、黑便、腹瀉等癥狀。
健客價(jià): ¥38全胃腸促動(dòng)力藥。主要用于功能性消化不良,X線、內(nèi)窺鏡檢查為陰性的上消化道不適,癥狀為早飽,飯后飽脹、食量減退、胃脹、噯氣過多、食欲缺乏、惡心、嘔吐或類似潰瘍的主訴(上腹部灼痛)。另可用于輕度反流性食管炎的治療。
健客價(jià): ¥5溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥55溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥30用于胃疼、胃脹、反酸、嘔吐。
健客價(jià): ¥8.5乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥29健脾止瀉,用于脾虛久瀉,便溏腹脹,腹痛腸鳴。
健客價(jià): ¥16益氣活血,理氣通下。用于胃腸手術(shù)后腹脹、胃腸活動(dòng)減弱,癥見體乏氣短、腕腹脹滿、大便不下;亦可用于老年性便秘及虛性便秘。
健客價(jià): ¥79消食導(dǎo)滯,祛痰通便。用于脾胃不和、痰食阻滯所致的積滯,癥見停食停乳、腹脹便秘、痰盛喘咳。
健客價(jià): ¥17順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥22健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價(jià): ¥11.5順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘。
健客價(jià): ¥23健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價(jià): ¥14疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價(jià): ¥17行氣化濕,健脾和胃。用于濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆。
健客價(jià): ¥7.5