下面是一個深受抑郁癥困擾的患者,
對自己接受過的各種建議,做出的坦誠回應(yīng):
“多喝點綠茶吧,有抗抑郁功效的。”
是,我知道綠茶對人體有好處,喝綠茶總好過喝酒麻痹自己。但我的焦慮是再多的綠茶也淹不死的。喝很多綠茶,我的抑郁癥還在,只是上廁所的次數(shù)更加多了而已。
“泡個舒服的熱水澡吧,心情會好些的。”
對我而言,抑郁仿佛一團濕熱粘稠的濃霧將我包圍。泡澡不也是一樣的感覺么?熱水澡可以放松身體,但對我的情緒沒有任何作用。
“去度個假散散心吧,老悶著也不是辦法。”
“暫時離開一陣子”聽起來好像很有效,深陷當(dāng)下的泥沼無法自拔,逃避一下可能會輕松一點。但我能逃到哪里去呢?就算我現(xiàn)在就搭飛機去夏威夷海灘,問題卻如影隨形:我還是一個人承受著自己的不開心。
“試試填色書吧,或許可以舒緩一下情緒。”
填色書或許真的有治療功效——放空自我放慢步調(diào)專心做一件簡單的小事,是對心靈的凈化和沉淀。但我并感受不到它的神奇之處,每涂一筆都會提醒我一個悲觀的事實:我27歲了,還一事無成,坐在這里涂顏色,卻連一條簡單的直線都涂不好。
“找個沒人的地方大吼一下釋放心中的郁悶吧。”
大吼真的有效……我經(jīng)常把臉悶在枕頭里尖叫,心情能好個幾秒鐘吧。我也試過跑去人煙稀少的橋邊迎風(fēng)吶喊,沒用的。除了尷尬和愚蠢,以及不遠處一家人投來的異樣目光,我沒感到有任何不同。
“多讀點積極勵志的東西,改變一下思維。”
許多人會發(fā)各種各樣的勵志文章或圖片給我,有些看起來挺美,有些……根本就是廢話……看別人過得如何如何好,并不能幫助我過得更好。你們想錯了……
“好好打扮打扮自己,穿漂亮點心情也會好起來。”
抑郁發(fā)作的時候,我根本連衣服都不想穿,甚至床都不想起,只想跟被子完全融為一體。一件好看的裙子或一雙blingbling的鞋,似乎是能掩蓋我內(nèi)心的空虛,但無法填補空虛,更何談治愈呢?
“談個戀愛吧,會充實很多的。”
如果你恰好是單身,人們可能會猜想:找個對象是不是會好一點?。慨吘贡舜擞袀€照應(yīng)?可深陷抑郁不可自拔,如何找另一半呢?就算找得到,也只會在焦躁與猜疑中將對方一點點推開啊。問題的關(guān)鍵永遠不在于我身邊有沒有別人,只在于我自己。
“你可能是在安全區(qū)呆太久了,嘗試點新鮮刺激的事物吧。”
蹦極或跳傘并不會讓我覺得人生充滿意義,短暫的刺激過后,依然是無邊的虛無與沉默?;蛟S就窩在自己的安全區(qū)里才是更好更舒適的呢?我也不知道有什么別的解決辦法。
以上,就是很多抑郁的朋友都會碰見的人之常情式的安慰。而這些,對他們,有時的確沒有什么卵用,甚至?xí)m得其反。
真正的陪伴是:適當(dāng)?shù)木嚯x適當(dāng)?shù)目臻g,適當(dāng)?shù)年P(guān)注,以及背后默默的學(xué)習(xí)專業(yè)知識,請教專業(yè)人員,學(xué)會了解抑郁癥,了解他們內(nèi)心深處的想法,和,足夠的時間等待。
共勉。
安慰之。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥59適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥113適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥152用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥12用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥58各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥54本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥92各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥18適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥109用于治療抑郁癥和伴隨抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥52治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥68適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥63鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥451.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥252抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀;強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為;神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥125鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價: ¥52用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥22用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥105鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價: ¥5991、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥76抑郁癥。
健客價: ¥49