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白頭發(fā)會(huì)越拔越多？最養(yǎng)頭發(fā)的方法在家就能做到

摘要：將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要讓自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

　　頭發(fā)的數(shù)量取決于毛囊，而毛囊的數(shù)量有一定的；頭發(fā)的顏色取決于毛囊的黑素細(xì)胞功能，拔頭發(fā)并不會(huì)影響到黑素細(xì)胞的代謝，因此白頭發(fā)不會(huì)越拔越多的。

　　生活中，我們導(dǎo)致白發(fā)的原因

　　1、與發(fā)質(zhì)有關(guān)

　　白發(fā)的形成主要與頭發(fā)的皮質(zhì)、髓質(zhì)中含有色素顆粒的多少有關(guān)，色素顆粒多則發(fā)黑而澤，色素顆粒少則白無華。毛球中黑素細(xì)胞活性喪失，而使毛發(fā)中色素消失。

　　2、營養(yǎng)不調(diào)

　　蛋白質(zhì)缺乏也可導(dǎo)致毛發(fā)色素減退，變?yōu)楹稚蚧疑?。缺少必需的脂肪酸，也可使發(fā)色變淡。缺維生素B12、葉酸、對(duì)安息香酸等，可使發(fā)變灰白。缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。食糖過多，可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。

　　3、脾胃不好

　　脾胃不好白發(fā)提早找上門正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。但是，如果不好好保護(hù)的話，黑發(fā)有可能會(huì)提前變成白發(fā)。毛發(fā)變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足。

　　五谷雜糧中富含的淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素（如銅）等，以及肉食中含有的肉類蛋白，都是保持一頭烏黑油亮的頭發(fā)所必需的營養(yǎng)成分。中老年人如果這些營養(yǎng)物質(zhì)攝取不足，常會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變灰變白。所以，中老年人要想保護(hù)好頭發(fā)，就應(yīng)該從保護(hù)脾胃開始。

　　4、肝火亢盛

　　中醫(yī)認(rèn)為，青壯年人，血?dú)夥絼偅子诩?dòng)，肝火亢盛，耗傷肝陰，造成陰血不足；中年以后所思不遂，肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，脾之運(yùn)化失司，氣血生化不足；或先天腎之精氣不足，或由于久病、年老體虛，耗傷精氣，精虛不能化生陰血，肝血不足，都能導(dǎo)致毛發(fā)失去濡養(yǎng)，頭發(fā)早白。

　　那么，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防白頭發(fā)

　　1、加強(qiáng)營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)，供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素以及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖?、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。

　　2、治療疾病。某些傳染病以及慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都同分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮荷爾蒙的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮荷爾蒙多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。

　　3、保持樂觀。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度以及保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要讓自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

 

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