曾有一篇新聞刷屏朋友圈——《七旬老太患上常見的肺炎，11種抗生素竟然都不管用》，這篇新聞讓很多人開始認識到濫用抗生素的危害！

　　濫用抗生素最大的后果就是導(dǎo)致人類最后無藥可救，養(yǎng)出了“超級細菌”！抗生素是一把雙刃劍，用不對就是拿它在給自己捅刀子！

　　濫用抗生素的危害

　　1、細菌耐藥——無藥可用

　　抗生素本來就是消滅細菌的小能手，但在殺滅或抑制過程中，細菌也一直在“反抗”。細菌為了生存，在跟藥物的不斷抗爭下改變了自己的性質(zhì)和狀態(tài)，來維持生命，導(dǎo)致細菌耐藥。如果繼續(xù)亂用，2050年人類因此的死亡人數(shù)可能超過1000萬。

　　2、“炸”毀腸道——數(shù)年恢復(fù)

　　服用抗生素的同時，腸道菌群也無一幸免，無論是有益菌，還是有害菌?？股厮幬锩渴褂靡淮?，就相當于在腸道里投了一顆“炸彈”，它對腸道菌群能夠造成非常大的破壞，甚至需要數(shù)年才能恢復(fù)。

　　3、摧毀免疫——更易生病

　　人體有超過80%的免疫功能建構(gòu)在腸道中的益生菌平衡上，從嬰兒開始，腸道菌群便逐漸發(fā)揮作用，免疫功能也由此啟動。

　　抗生素的濫用嚴重影響腸道菌群的平衡，摧毀大量的益生菌，影響人體的免疫系統(tǒng)。而益菌除了是防御的衛(wèi)兵，也是移除體內(nèi)重金屬的幫手，一旦讓壞菌占得優(yōu)勢，腸壁出現(xiàn)漏洞，細菌、過敏原得以入侵血液，將會使已經(jīng)削弱的免疫系統(tǒng)責(zé)任更為加重。

　　4、不良反應(yīng)——是藥三分毒

　　抗生素本身就是一種藥物，不合理使用很容易產(chǎn)生不良反應(yīng)。比如小孩使用了慶大霉素、丁胺卡那霉素出現(xiàn)了耳聾，成人使用可能會有腎臟的問題。還有紅霉素里面的四環(huán)素，大量使用會造成肝臟的損害，小孩使用會影響牙齒和骨骼的發(fā)育問題。

　　5、影響大腦——記憶變差

　　據(jù)德國的馬克斯·德爾布呂克分子醫(yī)學(xué)中心的研究，廣譜抗生素會減緩小鼠大腦中海馬體的細胞發(fā)育。而海馬體主要負責(zé)記憶和學(xué)習(xí)，日常生活中的短期記憶都儲存在海馬體中。實驗中的小鼠在記憶測試中表現(xiàn)很差，而且體內(nèi)白細胞更少。

　　艾草就是古時的“抗生素”，“百草之王”美稱

　　我們常看到傷口感染用抗生素快速治病，其實在中醫(yī)里有沒有消炎殺菌好、見效快的中藥或草藥呢？有，那就是艾草。

　　艾草經(jīng)提煉后的艾來灸傷口殺菌消炎作用快，不可思議。沒有感染時，用艾灸一灸，可以預(yù)防感染，加快傷口愈合。局部感染，很容易調(diào)理的，艾灸后，很快就可以消炎。如果是嚴重的，全身發(fā)燒等，就結(jié)合穴位和經(jīng)絡(luò)一起調(diào)理。

　　我想告訴大家艾灸是具有很強殺菌消炎功效的，如果身體哪里磕碰、扭傷、淤青、感染的，甚至是腳蘚等一樣可以艾灸，好起來會很快。

　　艾灸的藥性可扶助正氣，通經(jīng)活絡(luò)，能夠很快的在血液里產(chǎn)生抗體，增加白血球量，從而增加吞殺病毒的能力。當然就能很好的殺菌消炎了!

　　艾煙也具有殺菌消毒功效

　　艾煙揮發(fā)油所含的成分和多種物質(zhì)釋放出來，可以消毒空氣、殺死病菌。對流感病毒、上呼吸道病毒、腮腺炎病毒、化膿性病毒、皮膚細菌損害、帶狀皰疹等都有很好的抑滅作用。在春天傳染病高發(fā)季節(jié)，我們就可以在家里多熏一熏艾煙，可有效預(yù)防多種疾病。

　　艾灸起源于上古時期，有溫經(jīng)散寒、行氣活血、溫補元氣、扶陽固脫、消腫散結(jié)、回陽救逆、拔毒泄熱、防病保健的功效。

　　用艾灸這樣純天然的物理療法來強身健體、美體美容，去病調(diào)補，益壽延年是養(yǎng)生治病最推崇的方法。“艾”渾身都是寶，綠色天然，艾灸從相信開始，健康從行動開始，奇跡從堅持開始。

　　為什么艾灸特別適合現(xiàn)代人？

　　一常年吹空調(diào)、二常喝冷飲、三寒涼太多、四濫用西藥、六營養(yǎng)過剩、七睡眠不足、八美麗凍人。以上種種原因，使得現(xiàn)代人又寒，又濕，又毒，又堵，········導(dǎo)致百分之八十以上的現(xiàn)代人都陽氣不足，萬病皆損于一元陽氣。

　　艾灸溫通調(diào)理，補元陽，排寒濕，通經(jīng)絡(luò)，把氣血，迅速而安全的祛走人體的寒涼之氣，補益純陽正氣。艾灸溫通調(diào)理，靠的是人體的自我的修復(fù)能力或潛力，所以很多人一做艾灸就很有感覺，身體的各種不適很快就有明顯改善，艾灸成為現(xiàn)代人喜愛的養(yǎng)生生活方式也就不奇怪了。

　　有了感冒癥狀后，首先要大量喝水，喝到你嗓子舒服為止！

　　成年人艾灸大椎穴（30分鐘）、整個鼻梁10分鐘（解決鼻塞、流鼻涕、打噴嚏癥狀），每天2次，一般2天就好；風(fēng)寒感冒用艾灸大家很好理解；熱癥施灸，《內(nèi)經(jīng)》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發(fā)”，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱“火有拔山之力，開門驅(qū)邪之功”。

　　中醫(yī)上談失眠的因素很多，包括：情志、心腎不交、血不足、胃不和。通過艾灸調(diào)理失眠效果還不錯。

　　艾灸取穴：百會、印堂、神門、中脘、足三里、太溪穴、涌泉穴

　　最好每晚泡泡腳后，搓雙腳底板，再艾灸。

　　如果時間很倉促，可以泡腳、再搓腳、再單獨艾灸涌泉穴也可以。

　　如果是更年期女性的失眠，最好飯后先散散步微微出汗后，再艾灸。

　　色斑，主要是因為寒濕形成的瘀，也就是寒濕之邪在表皮淤積所致，（老年斑是因為氣血流動緩慢形成的淤積。）

　　所以艾灸治療色斑，以調(diào)理身體氣血，驅(qū)寒除濕為著手點。為什么很多女性用艾灸治療婦科問題，首先反應(yīng)的就是臉上的色斑少了。

　　因為寒濕重的女性，一般都有婦科問題。表現(xiàn)在臉上就是色暗、色斑。

　　當然去斑，也可以直接針對色斑做艾灸，但是效果不理想。

　　如果是青春期孩子臉上長痘痘，最好的辦法就是用芝麻油調(diào)配艾草灰涂抹，第二天洗掉！3次明顯見效。

　　艾灸對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，你血壓高了，它可以幫助你把血壓降低；血壓低了它可以幫你把血壓升起來，恢復(fù)正常。

　　艾灸，慢慢來效果很好。

　　如果時間少，你也要在泡腳后，搓搓雙腳底板后，艾灸太沖穴、涌泉穴、三陰交各20分鐘。

　　高血壓患者，除了艾灸，平時多敲打三陰交，因為它是肝脾腎3條經(jīng)絡(luò)的交匯點。

　　艾條借藥力及燃燒的溫?zé)嶙饔茫_到溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫散結(jié)，止疼效果非常好。

　　早在《靈樞·經(jīng)筋篇》中就有“以痛為俞”的記載，提出了凡是痛處就是穴位的說法。阿是穴，唐代醫(yī)家孫思邈的《千金方》中記載：人有病痛，即令捏其上....不問孔穴.....灸刺皆驗。

　　以上說明都是以“壓痛點”來定取穴位的。

　　一般的風(fēng)濕骨痛，莫名腫痛，在不清楚具體穴位的時候，可以先灸阿是穴來緩解疼痛。

　　頭面部的疼痛按壓或者艾灸合谷穴；按壓或者艾灸足三里穴可以緩解胃絞痛；按壓或者艾灸內(nèi)關(guān)穴可以緩解心絞痛；當然出現(xiàn)心絞痛時建議大家立刻口含自己經(jīng)常含服的救急藥！更為嚴重的直接撥打120，不要走路、打的及開私家車！

　　腰部、腕關(guān)節(jié)及腳部踝關(guān)節(jié)急性扭傷的，也可以直接艾灸疼痛點！但是因為是剛扭傷，會形成嚴重瘀阻，這時艾灸血液流動加快，反而會腫脹，更痛！一般要在扭傷24小時候施灸。

　　女人早衰，大多數(shù)情況是因為身體寒濕，產(chǎn)生瘀，氣血代謝不暢造成的。

　　艾灸疏通經(jīng)絡(luò)、補益氣血、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑，從內(nèi)在調(diào)理達到預(yù)防早衰的目的。助你留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕跡。

　　人體的氣血跟脾胃肝心四臟有很大關(guān)系，因此艾灸調(diào)理這四臟的俞穴，有很好的補氣補血、延緩衰老的作用。

　　當然，如果身體沒有具體的病癥，可以艾灸這幾個穴位：中脘穴、肚臍、足三里、三陰交、太溪穴，每周艾灸4次，每次每穴15-20分鐘。