冬天，火鍋的季節(jié)來了！再加上最近節(jié)日特多，大家各種吃，各種嗨，各種熬夜，生活習(xí)慣不規(guī)律了，毒素多了，肌膚問題全跑出來了。怎么辦？？？別急，現(xiàn)在我給大家介紹幾種美容養(yǎng)生穴位，及時(shí)排毒，減輕我們身體的負(fù)擔(dān)，不傷身體還可以美容哦。
【四白穴】
有“美白穴”和“養(yǎng)顏穴”之稱，位于面部雙眼平視時(shí)，瞳孔正中央下約2厘米處。每天堅(jiān)持用手指按壓，然后輕輕地揉3分鐘，皮膚變得細(xì)膩白皙。因?yàn)樗陌籽ㄔ谘壑車?，所以?jiān)持每天點(diǎn)揉四白穴還能預(yù)防眼病，比如眼花、眼睛發(fā)酸發(fā)脹、青光眼、近視等，還可以祛除眼部的皺紋。
【人迎穴】
按摩四白穴時(shí)，配合指壓“人迎穴”(位于前喉外側(cè)3厘米處，能摸到動(dòng)脈的搏動(dòng)在這里)，一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重復(fù)30次。每天堅(jiān)持，經(jīng)過一段時(shí)間后，臉部血液循環(huán)更順暢，使小皺紋消失，皮膚光澤。
【合谷穴】
左手拇指指關(guān)節(jié)橫紋對準(zhǔn)張開的虎口弧線，當(dāng)拇指尖到達(dá)的地方便是合谷穴。常按摩此養(yǎng)生穴位，可增強(qiáng)頸部以上血液循環(huán)、防黑色素沉淀，消除臉部浮腫等作用。
【迎香穴】
在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處、鼻翼外緣的法令紋處。具有促進(jìn)眼部血液循環(huán)、防黑色素沉淀等作用。
如果大家家里有刮痧板或者砭石板的話輔助使用，會(huì)事半功倍哦！我也是養(yǎng)生一族，用針灸貼代替的，晚上睡覺貼一貼。
益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
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