隨著年齡的增長,營養(yǎng)物質(zhì)的流失加快,膚質(zhì)失去彈性、水分。一到冬天,皮膚愈加干燥,腿部、手肘等出現(xiàn)碎磁般的紋理,伴隨脫屑、發(fā)癢,嚴(yán)重時(shí)發(fā)生裂口,感染真菌。幾乎每個(gè)人都體會過的皮膚干燥,其實(shí)注意幾點(diǎn)就可以改善。
皮膚是身體最外層的保護(hù)器官,與外界因素發(fā)生直接接觸。皮膚過于干燥,引發(fā)瘙癢,產(chǎn)生鱗屑或者脫皮,發(fā)生皮膚龜裂,深度達(dá)到真皮層時(shí),甚至?xí)鲅?、引起感染?/p>
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皮脂腺分泌過少
夏季氣溫較高,皮脂分泌量增加,皮膚偏于油膩,而冬季氣溫降低,皮脂分泌量減少,皮膚偏于干燥。
隨著年齡的增長,皮膚汗腺和油脂腺會出現(xiàn)生理性退化,且一般情況下,女性皮脂腺活力較弱,衰退的時(shí)間也早于男性,是女性老年人冬季皮膚干燥的主要原因之一。
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角質(zhì)層被破壞
人體角質(zhì)層是天然的皮膚屏障,正常情況下,角質(zhì)層的含水量在10-20%左右,當(dāng)角質(zhì)層含水<10%時(shí),皮膚較粗糙干燥,甚至產(chǎn)生脫屑。環(huán)境過于干燥,過量使用清潔劑,過度清洗等都會破壞角質(zhì)層。
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外界影響
長時(shí)間待在陽光下,紫外線會傷害皮膚,失去保護(hù)屏障;冬季的寒風(fēng)會加重皮膚的干裂;接觸化學(xué)物品等對皮膚有刺激性的物質(zhì)也會加重皮膚的干燥程度。
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基礎(chǔ)性疾病
基礎(chǔ)疾病也會引起皮膚干燥,例如:糖尿病、腎臟疾病、皮膚病等。解決基礎(chǔ)性疾病可改善皮膚。
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合理使用潤膚劑
保濕產(chǎn)品主要分為3類,按照自己的膚質(zhì)選擇合適的潤膚劑,鎖住皮膚水分。
以凡士林、二甲聚硅氧烷為代表的封閉型成分,在皮膚表面形成保護(hù)層,可以有效減少表皮失水,但較為油膩。
以甘油、尿素、羥基酸等常見的濕潤劑,可從外界環(huán)境、真皮層中吸收水分,保持表皮濕潤。
膠原蛋白、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等脂質(zhì)潤膚劑,在保濕的同時(shí)有助于修復(fù)皮膚屏障,改善膚質(zhì)。
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清洗注意事項(xiàng)
適當(dāng)減少冬季的洗澡次數(shù),每次洗澡時(shí)間控制在5-10分鐘左右,水溫不宜過高,40°左右即可;盡量使用溫和、無香味添加劑的沐浴露,且適當(dāng)減少用量;減少搓澡時(shí)間,過分搓澡可能破壞皮膚表層,引起細(xì)菌感染
避免使用除臭皂或者含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手,皮膚過于干燥者避免使用含有酒精、芳香劑的護(hù)膚產(chǎn)品
洗澡、洗手后擦干水漬,使用潤膚霜、護(hù)手霜等保濕產(chǎn)品
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補(bǔ)充水分
適當(dāng)使用加濕器,保持空氣中的水分,日曬時(shí)間不宜過長。日常多喝熱水,多吃蔬果,攝入充足的膳食纖維,維持體內(nèi)水分。
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防護(hù)工作
外出時(shí),做好防護(hù)工作,戴好手套等,避免大面積皮膚露在空氣中;接觸對皮膚有刺激性的物質(zhì)時(shí),戴好手套,包括洗衣服等。
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巧用橘子皮
皮膚皸裂出血,尤其是腳底、手指等部位,可以把3-5個(gè)桔子皮放入盆里加開水泡2分鐘,先洗手再泡腳至水不熱為止,每天晚上洗一次,連洗3-4天,可改善干裂粗糙。
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米湯浴
潤膚乳,有一定的局限性,涂抹不均勻。米湯里富含淀粉,可滋潤皮膚。
將大米洗凈,兌入較多水,煮至出現(xiàn)較多米油。
以米:水:沐浴水=1:10:100的比例調(diào)配,水溫控制在37-38°左右,泡澡15分鐘左右,一周1次即可,但抓痕嚴(yán)重時(shí)不可采取。
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降燥滋養(yǎng)食物
在中醫(yī)認(rèn)為,冬季皮膚瘙癢是血燥的表現(xiàn),除了多喝水還要多吃降燥滋養(yǎng)的食物,如:白蘿卜、大白菜、柚子、橙子等。
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講究個(gè)人衛(wèi)生
冬季腳氣可能潛伏在干燥的皮膚下、龜裂的腳面上、厚靴子里,日常注意個(gè)人衛(wèi)生,做好鞋柜通風(fēng)工作。
養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價(jià): ¥158養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價(jià): ¥32潤膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。
健客價(jià): ¥2.8清熱燥濕,解毒祛風(fēng)止癢。用于濕熱風(fēng)毒瘀阻所致的外陰瘙癢病,癥見局部皮膚干燥,肥厚,瘙癢難忍者。
健客價(jià): ¥28養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)。用于血虛風(fēng)燥,肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂、干性脂溢性皮炎、皮膚干燥。
健客價(jià): ¥9.3用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥48養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著;皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥25能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對皮膚造成的傷害,防止皮膚干燥、開裂及凍瘡,經(jīng)常使用可令肌膚保持潤澤,光滑。
健客價(jià): ¥6養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著;皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥52養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著;皮膚瘙癢癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥15適合多種肌膚類型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價(jià): ¥891、柔細(xì)膚質(zhì),軟化因缺水而干燥、硬化的角質(zhì)層; 2、補(bǔ)水潤澤,補(bǔ)充全天充足水分,令肌膚柔嫩細(xì)滑。
健客價(jià): ¥136調(diào)節(jié)油脂平衡,補(bǔ)充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價(jià): ¥981、蘆薈保濕護(hù)手霜:有清爽保濕,美白滋潤,修護(hù)細(xì)紋,軟化角質(zhì),使手部深層補(bǔ)水保濕的功效。 2、綿羊油防凍防裂膏:具有修護(hù)及預(yù)防皮膚干燥、粗糙、手足皸裂等功效。
健客價(jià): ¥121、特有“24H深潤水”精華深入肌膚各層,充分潤澤肌膚,回復(fù)豐盈柔軟膚質(zhì); 2、持續(xù)維護(hù)肌膚內(nèi)部水油平衡,增強(qiáng)肌膚蓄水、鎖水能力,防止因缺水而出現(xiàn)的干紋、細(xì)紋、起皮現(xiàn)象; 3、觸感輕透、舒適,同樣適用于干性肌膚上妝前使用。
健客價(jià): ¥155用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥21一歲以下嬰幼兒使用,用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥11.5專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的與肌膚PH值相近的免洗倍護(hù)滋養(yǎng)配方,無需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分,保護(hù)皮膚水份,防止皮膚干燥開裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時(shí),滋養(yǎng)肌膚,令雙手更柔潤潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價(jià): ¥10用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的
健客價(jià): ¥65百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專為肌膚的平衡保水而制。 優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華,補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí),注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。
健客價(jià): ¥98本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象,讓您的肌膚變得飽滿水潤。使用時(shí),清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢,使用后,肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。
健客價(jià): ¥491、水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液:保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 2、水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜:補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí),注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。 3、水嫩倍現(xiàn)盈透精華水:富含草本精華的水,清爽保濕美白。
健客價(jià): ¥2441、百雀羚水嫩倍現(xiàn)盈透精華水:富含草本精華的水,清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜:補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí),注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。 3、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳:清潔、補(bǔ)水、凈膚。
健客價(jià): ¥2211、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳:清潔、補(bǔ)水、凈膚。 2、百雀羚水嫩倍現(xiàn)盈透精華水:富含草本精華的水,清爽保濕美白。 3、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液:保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 4、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜:補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí),注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。
健客價(jià): ¥309