三九貼是一種穴位貼藥療法,即在“三九”天里每“九”的第一天,將配制好的中藥碾磨成粉末,制成膏藥,分別貼在人體的不同穴位上,經(jīng)幾個小時取下,達(dá)到夏病冬治與冬病冬防的效果。是運(yùn)用“內(nèi)病外治”手段防治疾病的獨(dú)特方法之一。
加深呼吸鍛煉
患者取仰臥位,兩手重疊放在臍部,經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內(nèi)加壓。用口呼氣時做吹口哨樣動作,按節(jié)律進(jìn)行,盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3-5分鐘,每天練習(xí)數(shù)次。
學(xué)習(xí)有效的咯痰方法
坐位或站立,身體向前傾斜,采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸,深吸氣后,用力咳嗽,同時用手壓在腹部。深呼吸、屏氣,然后用力進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咯出??人詴r間不要太長,宜在早晨起床后或餐前半小時及睡前進(jìn)行。
起居有常,注意保暖
羊毛、鴨絨、動物毛皮衣物及化學(xué)纖維衣料,易引起過敏、蕁麻疹、哮喘發(fā)作,故咳喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為宜。
注意根據(jù)疾病寒熱選飲食
少吃辛辣油膩及海魚、蝦、蟹、秋茄等易引起過敏的食品,多吃蔬菜水果,保持每日大便通暢。中醫(yī)辨證屬寒性哮喘者,不宜多食性偏涼的食物,如生梨、菠菜、毛筍等,而應(yīng)進(jìn)食性溫食物如羊肉、姜、桂等。
多補(bǔ)充水分
使用加濕器或在室內(nèi)灑水以增加室內(nèi)濕度。
適當(dāng)增加耐寒鍛煉
如游泳、用涼水洗臉等以增加抗寒能力,減少發(fā)病。但要注意晨練不宜過早,另外要避免吸入有害氣體,霧霾天及空氣不好時不宜室外鍛煉。
疏風(fēng)活血,通絡(luò)止痛。用于外感風(fēng)邪、淤血阻絡(luò)引起的頭痛;神經(jīng)性頭痛。
健客價: ¥28滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11
宣肺、清熱,止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
健客價: ¥15.4解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。
健客價: ¥10.9具有抗炎及免疫抑制作用。用于治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥34.8活血,化瘀,消癥,用于婦人宿有癥塊,或血瘀經(jīng)閉,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后惡露不盡。
健客價: ¥26.13清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥11清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥8.5解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛。
健客價: ¥12.5養(yǎng)陰斂肺,止咳祛痰。用于支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥12清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥20祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價: ¥12養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥6.5養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào),經(jīng)量少。
健客價: ¥28用于輕中度急慢性潰瘍性結(jié)腸炎的治療。
健客價: ¥40抗癌藥。用于肺癌、肺癌腦轉(zhuǎn)移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療。
健客價: ¥85祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價: ¥12本品是長效的組胺H1受體拮抗劑,適用于成人或12歲以上的兒童所患的蕁麻疹等皮膚過敏癥狀、季節(jié)性過敏性鼻炎(花粉癥)及常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥20本品能加速兒童生長發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效。
健客價: ¥25適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥11清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥19.5疏風(fēng)活血,養(yǎng)血平肝,通絡(luò)止痛。用于外感風(fēng)邪、瘀血阻絡(luò)、血虛失養(yǎng)、肝陽上亢引起的偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、頸椎病性頭痛、經(jīng)前頭痛。
健客價: ¥15.5疏風(fēng)解表,清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。
健客價: ¥11清熱瀉火,涼血解毒。用于肺胃熱盛,口舌生瘡,牙齦腫痛,目赤眩暈,咽喉腫痛,大便秘結(jié)。
健客價: ¥14.38