當心！這樣打呼嚕竟然是種病
摘要：打呼嚕往往是睡眠好的代名詞，不少人跟小編一樣很羨慕打呼嚕的人以為睡覺打呼是睡眠質量好的表現(xiàn)，以為打呼對本人身體健康沒啥影響。
小編的朋友A是個睡覺很喜歡打呼嚕的人，基本上一著枕頭就開始打呼嚕，惹得小編羨慕不已?？墒橇w慕歸羨慕，如果真要和朋友A同睡一間屋子那就會變得頭疼不已，小編躺下還沒入睡，朋友A已經(jīng)鼾聲如雷，沉入夢鄉(xiāng)。
打呼嚕往往是睡眠好的代名詞，不少人跟小編一樣很羨慕打呼嚕的人以為睡覺打呼是睡眠質量好的表現(xiàn)，以為打呼對本人身體健康沒啥影響。
其實我們司空見慣的打呼就像一顆不定時炸彈，指不定哪天就會爆炸，特別有高血壓、冠心病的老年群體......
打呼到底是不是?。?/strong>
對此，我院呼吸內科主任紀成給出了解釋，如果一個人晚上睡7個小時，這7小時中呼吸暫停超過30次，每次暫停超過10秒，我們就可以將它定性為病態(tài)的打呼，即睡眠呼吸暫停綜合征。據(jù)統(tǒng)計，平均每5個打呼的人群中就有1人患有睡眠呼吸暫停綜合征。
仔細觀察這類群體的睡眠狀況，你會發(fā)現(xiàn)這些呼嚕聲中有一小段是沒聲音的，這段時間就是呼吸停止的時間。
“所以這類群體一定要引起重視，這已經(jīng)不是氣道不通暢的問題，而是已經(jīng)完全閉合，等同于窒息！如果任其發(fā)展，后果不堪設想。”紀成主任說，因為呼吸暫停導致的供氧不足，會引起心臟病、高血壓、腦血管病、
糖尿病等多種疾病，這些疾病大大增加了患者的死亡風險。同時，還很可能導致缺氧性猝死！
當然也并非所有的打呼都是呼吸暫停。大家也不必過分擔心，有些打呼是不會危害人體健康的。比如人在勞累的時候也容易打呼，但這種呼嚕聲是正常的，休息好了，氣道通暢了，打呼自然也就消失了。
肥胖群體、老年人更易患睡眠呼吸暫停綜合征
據(jù)紀成主任介紹，打呼是由于氣道狹窄，氣流高速通過引起振動產生，簡單地說就是呼吸時氣流進出“不暢通”導致。所以造成氣道狹窄的因素也就是導致打呼的原因，比如
鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌體肥大、下頜骨
發(fā)育畸形等等。
此外，還有一些間接因素也易導致打呼，如生活習慣不健康、睡覺姿勢不正確、肥胖、年齡等。
“一般而言，年紀大的老年群體打呼的概率都會明顯高于年輕人，這主要與老年人群肌肉功能減退有關。”紀主任說。
與標準體重的人相比，肥胖的群體也更容易患睡眠呼吸暫停綜合征。因為肥胖人群的脂肪更多，容易造成頸部氣道狹窄，睡眠時氣道容易被堵。
睡眠呼吸暫停綜合征要怎么治？
導致打呼的原因多種多樣，因此治療打呼的方法也要因人而異。據(jù)紀成主任介紹，目前醫(yī)院里治療打呼主要有鼻咽喉疾病、放置
口腔矯形器、手術以及佩戴呼吸機等治療方法。
如果你一周7天中有5天都在打呼，并且睡眠質量低下、
精神狀態(tài)不佳，或時有心臟絞痛、記憶力下降等癥狀，那就需要來院檢查，繼而進行干預治療。
“我睡覺也打呼，我平常睡覺都是佩戴呼吸機，已經(jīng)帶了很多年。但我不是說所有打呼的人都要跟我一樣帶呼吸機，這是要做睡眠監(jiān)測的。如果發(fā)現(xiàn)睡眠過程中有缺氧、短暫性停止呼吸的癥狀，那就要帶，這對健康是很有幫助的。”紀成主任說。
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