早起腰痛——當(dāng)心強(qiáng)直性脊柱炎

2016-05-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腰痛，早上一起床腰就僵硬、酸痛，這對(duì)于年輕男性來說，也許不是一件小事情。目前在風(fēng)濕科有一種常見病——強(qiáng)直性脊柱炎。

　　強(qiáng)直性脊柱炎剛開始起病時(shí)往往就是從腰部僵硬、酸痛開始。而臨床上，不少患者卻自以為是腰椎間盤突出、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，輾轉(zhuǎn)在中醫(yī)科、骨科、康復(fù)科等，缺乏正確的治療，以至于脊柱僵硬變殘疾！

　　強(qiáng)直性脊柱炎在風(fēng)濕科就是一個(gè)常見病，它是一種主要侵犯脊柱，以16至30歲的青壯年男性多見，男性占90%。此病剛起病時(shí)較為隱匿，早期僅僅表現(xiàn)為腰部僵硬、酸痛，尤其是清晨較為疼痛明顯，在久坐、久站后會(huì)加重，活動(dòng)后疼痛減輕。漸漸地，疼痛位置會(huì)慢慢上移，伸延至胸椎、頸椎。

　　炎癥持續(xù)進(jìn)展會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨化，出現(xiàn)駝背、畸形、腰背僵硬不能彎曲，行走困難等癥狀，最后會(huì)喪失行動(dòng)能力，生活不能自理。

　　專家提醒，年輕男性，如果腰背痛持續(xù)3個(gè)月以上，有晨僵、活動(dòng)后減輕的癥狀，就應(yīng)該警惕是強(qiáng)直性脊柱炎。一般來說，在臨床癥狀的基礎(chǔ)上，通過骶髂CT、骨盆片等影像檢查，以及血清HLA-B27化驗(yàn)等可以得到確診。

　　日常生活中也應(yīng)注意預(yù)防和保養(yǎng)。

　　1、應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，不要強(qiáng)力舉重或勉強(qiáng)搬運(yùn)過重的物體，以免發(fā)生扭傷。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，若長(zhǎng)時(shí)間坐著，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘活動(dòng)頸項(xiàng)及腰背部的肌肉，關(guān)節(jié)，以疏通經(jīng)脈，防止肌肉關(guān)節(jié)過度疲勞而加重駝背和髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形。

　　2、睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床，因其凹性大，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產(chǎn)生被動(dòng)體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由于其平面硬，使軀干在平臥時(shí)不能彎曲，強(qiáng)制脊柱呈生理位，從而對(duì)預(yù)防脊柱畸形起到控制作用。因此強(qiáng)直性脊柱炎病人，須睡硬板床，睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。

　　3、清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

　　4、慎防外傷，因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折，也有可能會(huì)引起本病。開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。

　　5、注意預(yù)防范風(fēng)寒潮濕，特別是在身體虛弱的時(shí)候當(dāng)季節(jié)變化氣候劇變的時(shí)候要及時(shí)增減衣服；居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣；天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕。

　　6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7、注意其他家族成員有無(wú)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。