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每天揉十分鐘支溝穴,治便秘!

2015-12-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嘗試排便前,用拇指分別按壓雙側(cè)支溝穴,由輕到重,按摩指壓處有酸麻脹痛感,反應(yīng)靈敏者,10~15分鐘后即感腸蠕動(dòng)開(kāi)始加強(qiáng),有便意產(chǎn)生,則嘗試排便。

  老年人便秘,排除藥物性、食物性,或如腸癌等器質(zhì)性病后,一般都是因?yàn)榕K腑功能虧虛,腸道蠕動(dòng)減慢所致。如果其他常規(guī)方法效果不佳的話,不妨試著揉揉支溝穴。

  嘗試排便前,用拇指分別按壓雙側(cè)支溝穴,由輕到重,按摩指壓處有酸麻脹痛感,反應(yīng)靈敏者,10~15分鐘后即感腸蠕動(dòng)開(kāi)始加強(qiáng),有便意產(chǎn)生,則嘗試排便。如不成功,則第二天再行嘗試,10次為一療程。

  支溝穴位于腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間的中線上。這個(gè)穴治療便秘有悠久的歷史,早在針灸名典《玉龍歌》中就有記載:“大便閉結(jié)不能通……更把支溝來(lái)瀉動(dòng),方知妙穴有神功。”

        中醫(yī)認(rèn)為便秘病因雖然復(fù)雜,但總由大腸傳導(dǎo)失職而成,同時(shí)與肺、脾、胃、肝、腎等臟腑功能失調(diào)均可能相關(guān)。支溝穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的腧穴,具有調(diào)節(jié)上焦、中焦、下焦的三焦臟腑功能的功效。通過(guò)調(diào)理三焦點(diǎn)氣機(jī),達(dá)到調(diào)節(jié)大腸的功效,大便自然就通暢了。

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