每天揉十分鐘支溝穴，治便秘！

2015-12-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：嘗試排便前，用拇指分別按壓雙側(cè)支溝穴，由輕到重，按摩指壓處有酸麻脹痛感，反應(yīng)靈敏者，10~15分鐘后即感腸蠕動(dòng)開(kāi)始加強(qiáng)，有便意產(chǎn)生，則嘗試排便。

　　老年人便秘，排除藥物性、食物性，或如腸癌等器質(zhì)性病后，一般都是因?yàn)榕K腑功能虧虛，腸道蠕動(dòng)減慢所致。如果其他常規(guī)方法效果不佳的話，不妨試著揉揉支溝穴。

　　嘗試排便前，用拇指分別按壓雙側(cè)支溝穴，由輕到重，按摩指壓處有酸麻脹痛感，反應(yīng)靈敏者，10~15分鐘后即感腸蠕動(dòng)開(kāi)始加強(qiáng)，有便意產(chǎn)生，則嘗試排便。如不成功，則第二天再行嘗試，10次為一療程。

　　支溝穴位于腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間的中線上。這個(gè)穴治療便秘有悠久的歷史，早在針灸名典《玉龍歌》中就有記載：“大便閉結(jié)不能通……更把支溝來(lái)瀉動(dòng)，方知妙穴有神功。”

中醫(yī)認(rèn)為便秘病因雖然復(fù)雜，但總由大腸傳導(dǎo)失職而成，同時(shí)與肺、脾、胃、肝、腎等臟腑功能失調(diào)均可能相關(guān)。支溝穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的腧穴，具有調(diào)節(jié)上焦、中焦、下焦的三焦臟腑功能的功效。通過(guò)調(diào)理三焦點(diǎn)氣機(jī)，達(dá)到調(diào)節(jié)大腸的功效，大便自然就通暢了。

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通便。

潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。

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緩解成人便秘的癥狀。

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用于咽疾、肺熱、肺燥咳嗽、大便干結(jié)。

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扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。

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