隨著社會發(fā)展和現(xiàn)代化進(jìn)程的加塊，社會競爭不斷加劇，生存壓力不斷加大，亞健康狀態(tài)日益威脅著人們的身心健康，尤其是失眠這種病癥，嚴(yán)重威脅到人們的身心健康。在我國有10%以上的人群患有不同程度的失眠癥。

　　一、概述

　　失眠以經(jīng)常不能獲得正常的睡眠為特點(diǎn)，表現(xiàn)為不能入睡，或反復(fù)蘇醒，或早醒不能再入睡等不同癥狀。

　　失眠，《內(nèi)經(jīng)》稱為“目不暝”、“不得眠”、“不得臥”，《難經(jīng)》稱為“不寐”。失眠，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)病名相同。

　　二、病因病機(jī)

　　臟腑功能失調(diào)，陰陽不和，則夜寐不安?！秲?nèi)經(jīng)》有“胃不和則臥不安”的認(rèn)識，強(qiáng)調(diào)飲食因素，如脾胃失和、痰濕、食滯等，對睡眠產(chǎn)生的不良影響。

　　1、脾胃不化，飲食停滯，胃失和降，脘腹痞悶，噯腐吞酸，胃不和則臥不安，故失眠多與飲食有關(guān)。

　　2、脾氣不足，運(yùn)化失司，濕邪留滯，困遏中陽，升降失調(diào)，心神被蒙，故失眠多夢。

　　3、痰熱內(nèi)盛，蒙蔽心竅，神魂不安，則失眠時(shí)作，惡夢紛紜，易驚易醒。

　　三、診斷要點(diǎn)

　　1、以不易入睡，睡中易醒，甚至徹夜難眠為主要臨床表現(xiàn)。因失眠而產(chǎn)生疲勞、倦怠、乏力、不思飲食、工作能力下降等癥狀。

　　2、臨床檢查未見器質(zhì)性病變，多導(dǎo)睡眠圖可見睡眠結(jié)構(gòu)紊亂表現(xiàn)。

　　3、除外其他原因引起的失眠。

　　失眠應(yīng)與臟腑、煩躁相鑒定。

　　失眠與煩躁：二者均有煩躁和失眠，病因也可相同，但失眠所兼的煩躁在失眠以后發(fā)生，而煩躁所伴見的失眠，多是先有煩躁，而后失眠。

　　四、辨證論治

　　失眠的中醫(yī)辨證論治，要注意辨證的要點(diǎn)。要掌握失眠的特點(diǎn)、失眠與臟腑虛實(shí)的關(guān)系、失眠的定性定位以及輕重緩急。

　　1、痰熱憂心

　　2、胃氣不和

　　3、濕阻中焦

　　五、護(hù)理與調(diào)攝

　　1、調(diào)攝精神，節(jié)喜怒，暢情懷。

　　2、注意體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)相結(jié)合，勞逸結(jié)合，有馳有張。

　　3、消除緊張和憂慮情緒，保持精神愉快和安寧。

　　4、睡前不看刺激性、使人精神緊張的影視節(jié)目和書刊。

　　5、睡前用熱水泡腳，并可按摩涌泉、太陽、百合等穴位以助入眠。

　　六、病案舉例

　　在日常生活中，我平常腸胃功能不適，同時(shí)伴有不同程度的失眠。我鉆研特種針法來治療失眠癥，然后請龍教授按我制訂的方法與我針灸，針后睡眠穩(wěn)定。在近期我接到三個(gè)失眠患者，兩男一女，男性的年齡為54、63，女性為49。54歲患者7個(gè)月不能入睡，63歲的兩年不能入睡，女性的3個(gè)月不能入睡。我診斷后采取特種針法，用14寸的針從大抒穴進(jìn)針透至胃愈穴，一針透十二穴，針后奇效，兩年失眠者針后即睡兩小時(shí)。根據(jù)不同的體質(zhì)，針完后開中藥調(diào)理。目前睡眠穩(wěn)定，最少能睡6小時(shí)，最多的能睡8小時(shí)。