中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)中心 > 康復(fù)理療 > 如何延緩老花眼

如何延緩老花眼

2014-11-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人上了歲數(shù),就會出現(xiàn)視力下降的現(xiàn)象,這就是俗稱的老花眼。下面小編叫你六個小舉動可以幫你延緩老花眼。快帶上你的父母家人一起來瞧瞧吧。

   中年以后,由于眼部晶狀體硬度增加以及睫狀肌調(diào)節(jié)能力的下降,人就會出現(xiàn)老視現(xiàn)象,即“老花眼”。以下6個小舉動可以助你延緩花眼。

   1.每晚臨睡之前,用40-50℃的溫濕毛巾敷蓋額頭雙眼部位,熱敷時間大約為3~5分鐘。
 
 
  2.經(jīng)常用眨眼的方式來振奮眼肌,同時用干凈雙手輕搓揉眼瞼,以增加眼球的濕潤度。
 
  3.兩手指彎曲,從內(nèi)眼角橫揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角,用力適中,以100~150次為宜;再用食指尖按雙側(cè)面太陽穴72次。每日晨、晚各做一遍,久而久之,不僅可以推遲眼的老花,還可防治白內(nèi)障等慢性眼疾。
 
  4.多吃富含維生素C、E的抗氧化蔬菜與水果,因為很多眼疾都是由于氧化引起的,包括白內(nèi)障以及年齡相關(guān)性黃斑變性。平常也可以服用復(fù)合維生素片,減輕眼部的氧化作用。
 
 
  5.養(yǎng)成良好的生活習慣,多去戶外鍛煉身體,避免長時間用眼睛,如連續(xù)觀看電視和使用電腦等。
 
  6.定期到眼科檢查眼部情況的變化,尤其是糖尿病患者更應(yīng)如此,以防止白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等疾病的發(fā)生。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房