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飲水不足可導(dǎo)致高血糖 秋季干燥應(yīng)該多飲水

2014-10-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)血糖值高過規(guī)定的水平時就會形成高血糖癥。它可能歷時數(shù)日或在幾個小時內(nèi)即能形成。你可能會有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進(jìn)160~180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是糖尿。

  血糖過高就會給身體帶來嚴(yán)重的危害,但是并不是所有血糖高的人都得糖尿病,雖然有這樣的說法,我們也要避免高血糖對身體的傷害,那么引起高血糖的常見原因有哪些?我們該怎么預(yù)防?

  1、飲水不足

  導(dǎo)致代謝失衡,影響血糖。

  2、其他疾病引起的高血糖

  冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖,應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖,這樣才能對癥治療,才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。

  3、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠

  會導(dǎo)致身體中的糖分仍然很高并卻居高不下,久而久之就會導(dǎo)致血糖高

  4、過多食入高油脂食物

  引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高。

  5、飲食不合理導(dǎo)致的高血糖

  現(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐,不喜蔬菜和水果,長久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高。雖然平時沒有什么癥狀,但是長期的血糖偏高,必然會對身體造成危害。

  6、氣候因素

  寒冷剌激可促進(jìn)腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗,注意補(bǔ)充水分,否則血液濃縮而血糖增高。

  7、服用某些激素類藥物、服用某些止咳糖漿

  有時我們在治療一種疾病的同時,沒有注意到這種藥對其他疾病的影響,可能會誤服一些能引起血糖高的藥物。

  8、偶然的高血糖

  血糖檢查前如果食用大量的甜食,當(dāng)然會出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖,不要過于擔(dān)心。間隔一段時間后,再次檢查看看血糖結(jié)果。

  9、患者因外傷、手術(shù)、感染發(fā)熱

  嚴(yán)重精神創(chuàng)傷,嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應(yīng)激情況:可使血糖迅速升高,甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

  10、飲酒

  喝酒會減少飲食,但酒精的吸收和代謝較快,不能較長時間維持血糖水平,因此會導(dǎo)致血糖高。

  11、長期便秘

  導(dǎo)致代謝紊亂,血液循環(huán)不利,影響血糖。

  12、過度肥胖

  現(xiàn)在的生活水平提高,很多人在飲食上不能夠很好的控制,過多的食用含糖分過多的食物,不僅肥胖而且血糖升高。

  13、工作環(huán)境、生活環(huán)境的突然變化

  導(dǎo)致病患者暫時性機(jī)體不良反應(yīng)。

  14、運(yùn)動減少,胰島素不能有效發(fā)揮作用

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以使血糖降到最合適,運(yùn)動量減少會使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。

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