苗苗不知道在什么時候開始，竟然患上了令人作嘔的口臭。要擱在以前，身邊如果誰患有口臭了，她肯定是第一個捂著鼻子走人的，可現(xiàn)在這種事情，竟然發(fā)生在了自己身上，這一度讓她精神崩潰。

　　據臨床數(shù)據顯示，近年來因口臭到醫(yī)院求診的患者數(shù)量逐年增加，患病率逐年提升。

　　消除口臭的具體方法有以下幾種：

　　l、查出病因，對癥治療：俗話說，因之已明，治則有方?？诔粽呤紫葢结t(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時可請內科醫(yī)生做一次全面體檢，重點排除與口臭有關聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫(yī)生進行標本兼治，則驅除口臭定能見效。

　　原因一：牙周炎

　　牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑，被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。

　　祛除方法：關鍵在于徹底治療牙周炎，除了平時應注重清潔牙齒外，還可以經常按摩牙齦。方法是：刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒上和牙齦表面做環(huán)形轉動按摩，先從上下牙里面開始，逐漸移向前方，早晚各一次，每次10~15分鐘；此外，每天早晚叩齒數(shù)十次，也有增強亞組織血液循環(huán)、促使牙周炎愈合的效果。

　　原因二：感冒鼻塞

　　感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口臭常伴隨感冒而出現(xiàn)。

　　祛除方法：可以用治療鼻炎的滴鼻液來收縮鼻腔軟組織，使鼻腔通暢，呼吸暢快，口臭也會消除或明顯減輕。點藥時鼻孔要向上，每個鼻腔點藥1~2滴，點藥后隨即按壓鼻腔，使藥液均勻分布于鼻腔內。

　　原因三：鼻竇炎

　　鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。

　　祛除方法：對于由慢性鼻竇炎引起的口臭，最重要的是及時清理鼻腔內的分泌物。臨睡前用洗凈的手捧著水，把鼻子浸在水中，用鼻腔輕輕地把水吸進鼻腔里，再用力把水擤出來，水會把鼻腔里的分泌物一并帶出來，就不會再有異味了。當然，如果癥狀嚴重，應進行手術治療。

　　原因四：吸煙

　　這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發(fā)覺。

　　祛除方法：口腔內會有一股特有的煙臭味，在暫時做不到戒煙的情況下，不妨每天吃幾顆大紅棗，有祛臭的效果。大紅棗本身有一種香氣，而且纖維素豐富，經常咀嚼能有效清理口腔里的煙漬和口臭，還能補充微量元素。

　　原因五：胃病

　　中醫(yī)認為，胃部痞滿腹脹，消化不良，會導致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭。

　　祛除方法：可以經常熬山楂枸杞粥喝。山楂和枸杞都是溫補食品，尤其是山楂，能幫助調理胃腸，滋潤脾胃，有助于胃炎等各種胃腸疾病的治療。而且粘稠的粥本身易消化，是調養(yǎng)胃病的藥膳。

　　原因六：食物

　　大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。

　　祛除方法：這種生理性口臭一般是暫時的，可以用很多方法解決，例如：吃完異味食物立刻刷牙；嚼3~5克茶葉，以花茶為好，反復咀嚼。茶葉中的茶皂素有很好的清洗口腔異味的作用，茶葉中的茶多酚也可以消除大蒜異味。或是嚼食生花生5顆，花生中含有140多種天然芳香物質，能使口腔中的氣味更趨自然，花生中的固醇類物質還可以抑制細菌，消除口臭。

　　2、堅持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生：這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，口臭也將自然消除。

　　3、定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，普遍開設潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，并逐漸被許多都市人所接受?？诔粽咄ㄟ^潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

　　4、中藥食療除口臭：祖國醫(yī)學認為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結熱者皆可出現(xiàn)口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤腸道之燥。

　　若因飲食不節(jié)，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫(yī)生指導下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的“清胃散”調理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。對肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。此外，口臭者平時也可喝點紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各3克；開水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤燥，避穢除臭，齒頰留香之效。

　　6個妙招快速去除口臭

　　1、茶葉去除口臭法

　　吃了大蒜后，嘴里總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

　　2、牛奶去除口臭法

　　吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。喝酸奶還可預防口臭。

　　3、含姜片去口臭法

　　對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預防空調病。

　　4、吃大棗去口臭法

　　嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。

　　5、鹽水漱口法

　　用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

　　6、嚼口香糖法

　　經常抽煙引起的煙臭味、腐臭味，可以在吸完煙后嚼個口香糖。