舌苔刷是最近興起的一種口腔產(chǎn)品，很多人認(rèn)為經(jīng)常清理舌苔可以起到清新口氣、去除異味的功能。但專家指出，舌苔清洗過度其實(shí)沒有好處，反而會(huì)引發(fā)不良后果?？谇粚＜姨嵝?，使用舌苔刷的過程中也有很多小常識(shí)需要注意。

　　隨著大家對(duì)口腔護(hù)理的重視度不斷提高，各種口腔護(hù)理產(chǎn)品也層出不窮，而舌苔刷則是其中新奇的一種。商家稱，舌苔刷可以除去滯留在舌苔上的食物殘?jiān)?，起到清新口氣的作用。舌苔真的需要清理嗎？使用舌苔刷有什么注意事?xiàng)？

　　1.清除舌苔可有效減少口腔細(xì)菌數(shù)量

　　舌苔是如何生成的？專家，舌苔是由脫落的黏膜細(xì)胞、細(xì)菌及其代謝物和食物殘?jiān)葮?gòu)成的苔狀物。因舌苔中含有大量細(xì)菌和食物殘?jiān)?xì)菌分解食物殘?jiān)髸?huì)產(chǎn)生一些氣味。從西醫(yī)或牙科學(xué)的角度，并沒有證據(jù)表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關(guān)聯(lián)，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細(xì)菌，清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。

　　使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，可以減輕發(fā)生牙周病和齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，并可以減輕口氣。因此，如果有條件，可以適當(dāng)使用舌苔刷。

　　2.舌苔牙刷使用不當(dāng)會(huì)傷害味蕾

　　舌頭上那些密集分布的小突起——舌乳頭上，有著花蕾一樣的味蕾，若用力不當(dāng)很容易受到損傷。

　　所以舌苔牙刷要慎用，如果經(jīng)常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導(dǎo)致舌背部麻木、味覺減退、食欲下降等不良后果，容易刺激味蕾、損傷舌乳頭，甚至導(dǎo)致舌背部麻木、味覺減退、食欲下降等不良后果。

　　3.專家：最好每周只用一次

　　刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌時(shí)用力不要過猛，應(yīng)輕輕拂刷舌背，以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。每次時(shí)間也不宜過久，從舌根部往舌尖部刷7―10次就可以了。

　　其實(shí)，要想清新口氣，最好的辦法是經(jīng)常用鹽水或漱口水漱口，或使用沖牙器來沖洗舌背。

　　4.舌苔暗示健康，若有狀況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

　　正常人的舌苔應(yīng)該是薄白苔，如果體內(nèi)出現(xiàn)病變，舌苔的厚薄和顏色都會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)，僅靠刷舌是起不了作用的，還是應(yīng)該到醫(yī)院檢查，如果自行刮除，會(huì)影響醫(yī)生的診斷。

　　舉例說，舌苔厚的人可能患有消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病；舌苔發(fā)黃或發(fā)灰，表明體內(nèi)可能有熱癥，應(yīng)該吃些清火藥物；舌苔呈白色水滑狀的人可能體內(nèi)有寒濕，應(yīng)吃益氣溫陽的藥物；舌苔偏干的人可能由食滯導(dǎo)致，應(yīng)吃健脾利濕的藥物。

　　5.清除舌苔對(duì)口腔異味效果不大

　　口腔異味是由多種原因造成的，其中有消化系統(tǒng)的疾病如腸炎、胃病所造成的口腔異味，也有與口腔環(huán)境有關(guān)的疾病如咽炎、牙齦損傷等所造成的口腔異味。僅靠刷舌苔來清除異味是起不了作用的。

　　正常人的舌苔顏色應(yīng)是粉紅色的，如果舌苔顏色發(fā)白，可能是寒癥、虛癥的表現(xiàn)，如果舌苔顏色發(fā)黃發(fā)黑，并呈現(xiàn)出油膩感，可能是身體有炎癥的表現(xiàn)。