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護(hù)齒四大習(xí)慣你了解嗎

2014-05-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:也許很多人不太明白為何四大護(hù)齒習(xí)慣中會(huì)有“餐后和零食后咀嚼無糖口香糖”這一條,據(jù)牙科專家介紹,這是目前最方便又流行的防齲方法了。

  護(hù)齒四大習(xí)慣包括:

  早晚用含氟牙膏刷牙;定期進(jìn)行口腔檢查;少吃甜品和含糖飲料;餐后和零食后咀嚼無糖口香糖。

  也許很多人不太明白為何四大護(hù)齒習(xí)慣中會(huì)有“餐后和零食后咀嚼無糖口香糖”這一條,據(jù)牙科專家介紹,這是目前最方便又流行的防齲方法了。

  我們?cè)谶M(jìn)餐或吃零食后,牙菌斑中的細(xì)菌會(huì)利用食物中會(huì)發(fā)酵的糖產(chǎn)生一種酸,這種酸會(huì)侵蝕牙齒,引起齲齒(即蛀牙)。

  此時(shí)如果咀嚼無糖口香糖20分鐘,就能有效刺激唾液分泌,分泌量能達(dá)到平時(shí)3倍以上,可以中和口腔酸性,促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化,有效地預(yù)防蛀牙。同時(shí),無糖口香糖并非沒有甜味,所以不會(huì)影響口感。

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