炎炎夏天,怎樣暢享冷飲還不傷牙？

2018-05-26 來源：鄭州牙博仕口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脂肪、食品添加劑等，多少會(huì)對(duì)身體造成一些影響，如牙疼、腹痛、腹瀉等問題，所以要盡量控制冷飲的攝入量。

炎炎夏天,怎樣暢享冷飲還不傷牙？

進(jìn)入炎夏“桑拿模式”即將開啟！小暑大暑，上蒸下煮。高溫、高熱、高濕的日子將全面來襲，“烤肉模式”即將開啟，很多人都會(huì)將冷飲做為避暑神器！但是冷飲也不是人人適用，因?yàn)椴簧偃嗽诔酝昀滹嬛?，都?huì)有牙齒疼痛的情況，為什么吃完冷飲牙齒會(huì)疼?

一、齲齒

齲齒的蟲洞達(dá)到一定深度時(shí)，就會(huì)觸及牙神經(jīng)，牙神經(jīng)是非常脆弱的，一旦受到刺激，人體就會(huì)感到疼痛。所以吃冷飲后感到牙痛，可能是齲洞已經(jīng)深入神經(jīng)，需及早治療。

二、牙齒敏感

牙本質(zhì)過敏主要是指釉質(zhì)遭受破壞，牙本質(zhì)暴露部分，受到物理的(冷、熱)、化學(xué)的(酸、堿)和機(jī)械的(刷牙、咬硬物)等刺激時(shí)，所引起的異常酸痛的感覺。這種敏感，常由于磨耗、楔狀缺損、酸蝕或外傷等使釉質(zhì)缺損，使牙本質(zhì)暴露。牙本質(zhì)過敏會(huì)導(dǎo)致牙痛，影響日常工作和生活。

三、牙髓炎

牙髓是由牙齒中的神經(jīng)和血管組成的，牙髓炎一般是由齲齒嚴(yán)重發(fā)展，侵蝕牙髓造成的。不但在吃冰激凌、雪糕等冷飲后會(huì)牙疼，受到熱的刺激時(shí)也會(huì)牙疼。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)自發(fā)的疼痛和夜間牙痛。

四、牙齒裂縫

吃完冷飲感覺到牙齒酸痛，也可能是因?yàn)檠例X上存在隱裂。因?yàn)榱芽p的位置往往和牙齒正常的溝裂一致，檢查時(shí)很難發(fā)現(xiàn)。不但有冷熱刺激疼痛，還可伴有咬硬物時(shí)疼痛。

夏天溫度高，稍不注意身體就容易出問題，尤其是口腔。俗話說病從口入，許多疾病都是吃出來的，所以要特別注意口腔健康。口腔是一個(gè)微生態(tài)環(huán)境，如果環(huán)境的平衡遭受破壞，口腔就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的健康問題。

那在這酷熱的夏天，怎樣吃冷飲才能既解暑又不傷牙？

1、冷飲不要貪涼多吃，攝入150ml左右為宜

大部分冷飲，其主要成分是水，其次是少量礦物質(zhì)，還有的飲品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加劑等，多少會(huì)對(duì)身體造成一些影響，如牙疼、腹痛、腹瀉等問題，所以要盡量控制冷飲的攝入量。

2、不宜在飯前或飯后立即吃冷飲

飯前吃冷飲會(huì)影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)素?cái)z入不足。飯后立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。而消化系統(tǒng)的問題可能會(huì)影響各種口腔疾病，如牙疼、口臭（產(chǎn)生口臭的原因）、牙結(jié)石等。

3、不宜在吃完熱的食物后立刻吃冷飲

冷熱交替的刺激對(duì)牙齒的傷害很大。即使你的牙齒很健康，吃完熱的食物立刻吃冷飲也沒有感覺到牙齒不適或牙齒疼痛，但是這種不良的習(xí)慣會(huì)慢慢的損害牙齒健康。

4、特殊人群：嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲。

寶爸寶媽們，千萬不要給小baby喂食冷飲哦！太涼的冷飲，不但會(huì)傷害小嬰兒的腸胃還是影響處于萌芽期的小牙齒。那些牙齒還沒有長齊的小朋友們，要想吃冷飲就快點(diǎn)長大吧！

5、齲齒、牙本質(zhì)過敏患者禁止食用冷飲。

齲齒、牙本質(zhì)過敏患者食用冷飲會(huì)造成牙痛。牙齒已經(jīng)出現(xiàn)問題的朋友，可以先去就近的正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，治好齲齒和牙齒敏感再享受冷飲的酷爽和涼意吧！

6、吃完冷飲后，記得刷牙漱口

冷飲里含有大量的脂肪和糖分，有些減肥知識(shí)的人都了解。既然我們沒辦法抵制冷飲的誘惑，那么就要把冷飲帶給我們的傷害降低到最小。為了美食和身材，吃完冷飲必須記得刷牙或漱口。