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坐月子不能刷牙嗎?產(chǎn)后口腔護理岌岌可危

2018-05-07 來源:天津市口腔醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:缺乏膳食纖維,這都會導致食物殘渣粘附在牙齒表面和牙縫中,且較難清除,使牙齒、牙齦積聚大量軟垢,為細菌的定居繁殖提供了很好的條件。
月子不能刷牙嗎?產(chǎn)后口腔護理岌岌可危

陋習1不注重口腔衛(wèi)生
 
“月子里不能刷牙”是一種完全錯誤的說法,而這種說法卻讓部分新媽咪產(chǎn)后不敢刷牙或者不能堅持每天刷牙,因此忽略了口腔衛(wèi)生,并且最終導致牙面軟垢堆積、菌斑滋生,口腔衛(wèi)生急劇惡化等口腔疾病的發(fā)生和加重。
 
陋習2不良飲食習慣與風俗
 
新媽咪產(chǎn)后每天進食次數(shù)多,且糖類和高蛋白食物吃得較多,缺乏膳食纖維,這都會導致食物殘渣粘附在牙齒表面和牙縫中,且較難清除,使牙齒、牙齦積聚大量軟垢,為細菌的定居繁殖提供了很好的條件。
 
陋習3酸性口腔環(huán)境
 
牙齒是由礦化程度很高的物質(zhì)構(gòu)成,而酸性的環(huán)境會導致牙齒脫礦,食物中的糖類發(fā)酵后產(chǎn)生的酸和食物中含有的酸性物質(zhì)都可以顯著降低口腔的pH值,所以,長期處于酸性環(huán)境的口腔當中,牙齒、牙齦和舌頭都更容易出現(xiàn)各種健康問題。

陋習4臥床多、活動少
 
由于在月子里臥床的時間較長、運動少,新媽咪的腹肌和骨盆底肌肉松弛、胃腸功能減弱,這些都很容易導致新媽咪產(chǎn)生便秘消化不良的狀況,而吃得多、排不出或者排得少,新媽咪的身體就變成了個“小小垃圾場”了。

良好護牙習慣,造就健康牙齒
 
針對各種口腔問題,新媽咪在產(chǎn)后可對牙齒和牙齦進行更細致的護理,從而保持口腔衛(wèi)生,預防口腔疾病的發(fā)生。
 
餐后漱口
 
一般在餐后以溫水漱口。
 
早晚刷牙
 
如果之前還沒養(yǎng)成晚上也刷牙的好習慣,那么趕緊亡羊補牢吧!
 
巧用牙線
 
牙線能更有效地幫助去除嵌塞在牙間隙內(nèi)的食物殘渣。
 
漱口水漱口
 
如果牙齦炎癥比較嚴重,牙齦腫脹出血嚴重,可以在醫(yī)生指導下使用漱口水漱口。 
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