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每天都在刷牙,您刷的正確嗎?

2018-04-15 來(lái)源:中家醫(yī)家庭醫(yī)生口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正確方式:應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個(gè)牙刷使用的期限不宜超過(guò)一個(gè)月,否則
每天都在刷牙,您刷的正確嗎?
 
刷牙不僅是為了牙齒美白,還可以防止口腔疾病的發(fā)生,然而如果不正確的刷牙,效果則剛好相反,往往導(dǎo)致口腔異味、牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀。下面為大家列出了四種正確的刷牙方式,不妨看看您刷的是否合適。
 
<1>.刷門(mén)牙外側(cè)面的時(shí)候,牙刷要橫放,用適中的力度從門(mén)牙刷像大牙。
 
<2>.刷門(mén)牙內(nèi)側(cè)面的時(shí)候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠。
 
<3>.然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面,重復(fù)以上動(dòng)作。
 
<4>.最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移動(dòng)。
 
專(zhuān)家提醒:牙刷毛的軟硬該如何選擇
 
很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話(huà),對(duì)牙齒的清潔會(huì)更有利,會(huì)清理的更徹底,因此常常會(huì)選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實(shí),這種想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿绻x擇牙刷的毛過(guò)硬、過(guò)密,在刷牙時(shí)便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢,清潔效果非但不好反而會(huì)嚴(yán)重下降。而且硬毛牙刷常會(huì)劃傷牙齦,導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。
 
正確方式:應(yīng)該選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個(gè)牙刷使用的期限不宜超過(guò)一個(gè)月,否則,牙刷“超期服役”,會(huì)滋生大量致病菌,導(dǎo)致各種口腔病的發(fā)生。刷完牙后,要多次用清水反復(fù)沖洗牙刷,甩干刷毛,將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。
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