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齲齒、牙齦出血、牙齒敏感、牙結石、口氣這5大口腔常見問題該如何解決?

2018-04-10 來源:中家醫(yī)家庭醫(yī)生口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:定期潔牙,保障健康口腔:據(jù)研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍首,而牙石堆積極易造成牙齦炎,因此定期潔牙也是非常重要的!
齲齒、牙齦出血牙齒敏感、牙結石、口氣這5大口腔常見問題該如何解決?
 
擁有一口健康的牙齒是很多人所希望的,牙齒健康的標準是:1、牙齒清潔;2、無齲洞;3、無疼痛感;4、牙齦顏色正常;5、無出血現(xiàn)象。然而,日常生活里,人們很容易受到齲齒、牙齦出血、牙齒敏感、牙石、牙菌斑、口氣5大口腔常見問題的困擾。想要保持口腔健康就要防患于未然!
 
口腔常見問題之一:齲齒
 
齲病俗稱蛀牙,是一種由口腔中多種因素復合作用所導致的牙齒硬組織進行性病損。
 
預防方法:
 
1、定期進行口腔檢查:平時要注意自我經(jīng)常檢查口腔,每半年至1年可請口腔醫(yī)生檢查一次,以早期發(fā)現(xiàn)齲齒,及時治療。
 
2、采取防齲措施:近年來應用窩溝封閉劑涂擦于兒童的牙齒表面,封閉容易發(fā)生齲壞的窩溝、點隙等部位,起到了很好的預防齲齒作用。
 
3、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣:做到早晚刷牙,飯后漱口,尤其是睡前刷牙更為重要,以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵,減少牙菌斑的形成。平時吃零食,又不及時清除其殘存物或刷牙不徹底,忽視口腔衛(wèi)生的人,就易患齲病。
 
4、注意調整飲食結構:減少或控制飲食中糖的含量,養(yǎng)成少吃零食和甜食的習慣,尤其是睡前,要多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。
 
口腔常見問題之二:牙齦出血
 
牙齦出血是口腔科常見癥狀之一,是指牙齦自發(fā)性的或由于輕微刺激引起的少量流血。
 
預防方法:
 
1、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法,一般半年到一年一次。若是牙周病的患者,要進行系統(tǒng)的牙周治療。
 
2、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者要注意牙膏、牙刷的選擇。
 
3、每天應使用牙線(每餐飯后和晚上睡覺前),牙間隙過大的還應使用牙縫刷,清除牙面和牙周的污物和食物殘渣,防止牙垢和牙結石的形成。
 
4、每餐飯后及晚上要漱口,牙齦炎患者可使用漱口水,達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌,使口氣清新的作用。
 
口腔常見問題之三:牙齒敏感
 
牙齒敏感是指當牙齒受到冷、熱、酸、甜和機械性作用(摩擦,咬硬物)的刺激時,會突然產(chǎn)生酸痛感覺,或一閃而過,或短暫持續(xù),當刺激去除后,這種酸痛感就會消失。
 
預防方法:
 
1、從刷牙開始。要掌握正確的刷牙方法,橫刷牙可導致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露,導致牙本質過敏。刷牙時避免用力過大,減少對牙齦的刺激及對牙齒的麿損。另外,應選用牙刷毛較軟、刷頭較小的保健牙刷,注意牙刷定期更換。
 
2、時時做好清潔工作。早起和臨睡前記得要刷牙,刷牙要上下前后都照顧到,并且不短于三分鐘。
 
3、注意飲食。禁食硬物,因為硬物會使牙齒出現(xiàn)細小的裂紋或者崩裂。減少攝入酸性食物和飲料,酸性物質會溶解牙釉質;多食用促進牙齒礦化和防齲的食物,比如牛奶中豐富的鈣和磷有助于牙齒的再礦化。
 
4、解決夜磨牙和緊咬牙,“吱吱”的磨牙聲不僅影響枕邊人,而且牙齒得不到休息,日夜研磨從而早衰。
 
5、正確的潔治,專業(yè)的洗牙手法會有效避免對牙齒的磨損。
 
口腔常見問題之四:牙結石
 
牙結石又稱牙石,它是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞以及唾液中的礦物質鈣化后附著在牙齒表面而形成的。并呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。
 
預防方法:
 
1、洗牙:洗牙是一種良好的牙齒保健方法,可以有效的清除牙結石和牙菌斑,避免造成牙齦炎和牙齦出血以及牙周病。去除牙結石是醫(yī)療行為。當然在治療的同時,齒頸部和鄰接面的結石消除了,牙齒也會變得更白。
 
2、飲食:合理營養(yǎng),粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各類蔬菜和生果,以利于牙面潔凈。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
 
3、刷牙:早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的基本的法子。利用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用準確的體例-豎刷法進行刷牙,更正橫刷法。不僅可斷根食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液輪回,增強牙周組織的抗病能力的感化。
 
口腔常見問題之五:口氣
 
口臭(也有稱“口氣”的),就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。
 
預防方法:
 
1、刷牙:刷牙是對付口腔異味直接、有效的方法,但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少,每次刷牙時間在3分鐘左右,充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷干凈才好。此外,記得飯后漱口。
 
2、刷舌頭很必要:舌乳頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產(chǎn)物,因此在飯后及刷牙時,用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔,口腔異味就會明顯減輕,但是要注意動作的輕柔,切記不可用硬物刮舌苔!
 
3、注意飲食:肉食食物、刺激性食物食入過多,或者經(jīng)常飲酒、吸煙已經(jīng)在睡前仍然飽餐一頓的人,容易引起食管反流,充盈在胃里的食物無法完全被消化,時間久了,發(fā)酵是難免的,口腔異味自然也是難免的!
 
4、定期潔牙,保障健康口腔:據(jù)研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍首,而牙石堆積極易造成牙齦炎,因此定期潔牙也是非常重要的!通常每半年到1年進行到正規(guī)口腔醫(yī)院洗牙一次,能夠有效預防牙齦炎、遏制口臭。 
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