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預(yù)防口臭的常見方法

摘要:如為全身性疾病引起的口臭,應(yīng)積極治療疾病。如出現(xiàn)的肝臭、尿臭、酮奧等常為疾病嚴(yán)重的預(yù)示,必須予以重視。
預(yù)防口臭的常見方法

常見預(yù)防口臭的方法:
 
1、戒煙。
 
2、中老年人為促進唾液分泌,可咀嚼青橄攬、話梅,經(jīng)常吃水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。
 
3、飲食宜清淡,減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭后飲濃茶可解蒜臭。
 
4、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水,可調(diào)節(jié)胃腸功能,有利于消除口臭
 
5、如為全身性疾病引起的口臭,應(yīng)積極治療疾病。如出現(xiàn)的肝臭、尿臭、酮奧等常為疾病嚴(yán)重的預(yù)示,必須予以重視。
 
6、堅持每天清晨在陽臺或公園作深呼吸鍛煉,每次15~30分鐘。
 
7、紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯后咀嚼1~2枚即可。
 
8、如因刷牙不徹底,齒縫中殘留物發(fā)臭,用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區(qū),磁療牙刷效果尤佳。 
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