冬天,牙齒也需要我們的“呵護(hù)”,以下5個(gè)冬季護(hù)牙小知識(shí),愿能幫助你的牙齒溫暖過冬!
1.戴口罩
冬季天氣寒冷,人在呼吸時(shí),牙齒會(huì)間接接觸到冷空氣。此時(shí)牙周炎、牙齦出血便容易“看上”你的口腔。
為了避免牙齒健康被疾病騷擾糾纏,個(gè)人外出宜戴上口罩。雖然遮蓋了你的顏值,但是保護(hù)了你的牙啊~
2.溫水漱口
幾乎每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷:季節(jié)變換冷熱交替時(shí),多數(shù)人都會(huì)感冒。而牙齒作為我們的身體器官之一,自然也害怕劇烈的冷熱交替,牙痛的發(fā)生幾率會(huì)大大提高。在日常生活中,刷牙、漱口盡量采用接近體溫的溫水,避免冷水對(duì)溫暖口腔的強(qiáng)烈刺激。
3.日常保養(yǎng)
這些日常保養(yǎng)你都做到了嗎:
經(jīng)常漱口、少吃甜食和含糖飲料,餐后宜咀嚼口香糖。
早晚刷牙,定期進(jìn)行口腔檢查,定期到醫(yī)院洗牙等日常保健也是很有必要的。
做好牙齒的日常保養(yǎng),面對(duì)寒冬等考驗(yàn)時(shí)才能輕松度過。
4.牙保健操
牙齒也有“牙保健操”
5.飲食均衡
冬季人們大多喜愛吃火鍋,但火鍋吃多了不僅容易上火,還會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍等癥狀。因此吃火鍋一定要適可而止,要注意將食物稍放涼再吃。
吃火鍋后要多喝水,緩解內(nèi)燥。多吃梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴、潤喉去燥的水果,及時(shí)降火。
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健客價(jià): ¥3042溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥65溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。
健客價(jià): ¥66調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥305.33益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥26調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥88調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥59清瘟解毒。用于時(shí)疫感冒,發(fā)熱,怕冷,無汗頭痛,口渴咽干,四肢酸痛,痄腮腫痛。
健客價(jià): ¥18清熱散風(fēng),解表止咳。用于內(nèi)熱外感引起的頭痛,怕冷發(fā)熱,咳嗽流涕,咽喉疼痛,四肢酸懶。
健客價(jià): ¥23發(fā)汗解肌,消熱透表。用于外感風(fēng)寒引起的發(fā)熱怕冷,肌表無汗,頭痛口渴,咽痛鼻塞,咳嗽痰多,體倦。
健客價(jià): ¥17用于諸虛百損,五勞七傷,精神虛憊,頭眩耳鳴面色萎黃,體虛怕冷,腰膝酸軟,陽痿冷,婦人宮寒不孕,崩漏帶下,老年陽衰,精髓空虛,步履不便,手足麻木,遺尿失禁。
健客價(jià): ¥24調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥98益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥18調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價(jià): ¥152