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活久見,壓力大也會傷害你的牙齒!

摘要:現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力強(qiáng)、學(xué)習(xí)壓力大,如果平時生活中不注重自身的牙齒保健,那么久而久之,牙齒可能也會因為“壓力大”而出現(xiàn)夜磨牙的問題哦。

  為什么會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)狀

  很多人在考試前或工作繁忙等壓力過大的情況下都會出現(xiàn)夜磨牙。據(jù)了解,一般人認(rèn)為的“磨牙”,分為“緊咬”和“磨牙”,磨牙通常在夜間睡眠時發(fā)生,可能會發(fā)出聲音而緊咬,是頭部、臉頰和頸肩所有肌肉一起收縮,力道比磨牙大。常磨牙或常咬牙切齒的人,如果本身牙質(zhì)不好,很容易發(fā)生牙斷裂。

  磨牙的癥狀

  你可以觀察一下自己是否有以下特征:舌頭邊緣有齒痕;臉頰內(nèi)側(cè)沿牙齒咬合面,有成山丘狀凸起,顏色較白;經(jīng)常咬牙切齒者,牙齒會有松動或逐漸分離,有隙縫產(chǎn)生。

  磨牙傷牙,而當(dāng)你因壓力出現(xiàn)經(jīng)常緊咬牙齒時,你的牙周組織也將承受更大的壓力,弄不好可能還會進(jìn)一步導(dǎo)致牙周病。牙周病和人體的免疫能力有著明顯的關(guān)系,我們免疫能力正常時細(xì)菌無計可施,但當(dāng)自體免疫功能降低時,口腔內(nèi)的細(xì)菌就有了可乘之機(jī),開始破壞牙周組織,牙齦炎、牙齦腫、牙齦出血也就接踵而來。

  對牙好點,護(hù)牙很重要

  趁著現(xiàn)在,對你的牙齒好些吧。免得壓力來襲,首先壓垮了你的牙。“放輕松”是最好的改善方法。適時地張開嘴動一動,別讓你的牙齒時時處于緊咬狀態(tài);對于無意識的磨牙,可以通過咬合板(俗稱牙套)來改善,通常用透明套套在上顎或下顎牙齒上,由它阻隔可以減少牙齒磨損。此外,保護(hù)牙周組織也很關(guān)鍵!

  ◆牙膏要經(jīng)常換:不要固定用同一種牌子的牙膏,因為口腔細(xì)菌是多種的,固定使用一種牙膏只對口腔中的某一些細(xì)菌有用,所以常換牙膏更有利于口腔衛(wèi)生。

  ◆少喝碳酸類飲料:夏天到了,碳酸飲料成為熱捧的飲料,但是也要注意口腔保護(hù)。碳酸類飲料會加速牙齒鈣化形成牙結(jié)石,影響牙齦健康。

  ◆每年洗一次牙或者半年洗一次牙:日常的刷牙,只能清除牙齒上的軟垢,對于牙結(jié)石,只能靠洗牙才能清除。同時洗牙也能算是定期的口腔檢查,牙醫(yī)洗牙的同時就能發(fā)現(xiàn)你的口腔問題,并及時解決后患。

  ◆牙齒有問題及時就診:很多人的牙齒出了問題,多是忍字當(dāng)頭,可口腔一忍就成為后患,一顆牙齒有小齲患補(bǔ)了就好,但不補(bǔ)或許不要幾個月就成大洞,最壞還會傷到牙根。

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