為青春常駐，拒絕松動！

　　1粉碎不良用齒，護(hù)牙此刻做起

　　用牙齒開酒瓶蓋、咬堅(jiān)果等行為很容易造成牙齒松動，面對這些堅(jiān)硬物質(zhì)，對牙齒造成的色損傷往往是隱性的，短時間難以察覺，但長此以往則可能導(dǎo)致牙齒隱裂等嚴(yán)重后果。

　　2天生問題要注意，不可習(xí)慣成自然

　　有牙齒發(fā)育不良的人群容易出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象。除此之外，有夜磨牙、緊咬牙等牙齒的咬合狀況不良的人群，因其長期的不正確使用習(xí)慣，對牙齒的咬合造成了創(chuàng)傷，也同樣容易導(dǎo)致牙齒松動。

　　3牙周病莫忽視，松動疼痛老掉牙

　　中老年人群患有牙周炎的幾率相對較高，而牙周疾病正是導(dǎo)致牙齒有松動情況的主要原因，主要的現(xiàn)象是吃咬東西無力。并且這種牙周炎導(dǎo)致的松動無明顯疼痛，所以經(jīng)常容易遭到忽視。而這種現(xiàn)象大多產(chǎn)生于日常生活中不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

　　4外傷來襲，妥善應(yīng)對

　　在日常生活中，突然咬硬物或遭受磕碰，都容易導(dǎo)致牙齒易松動。外傷不僅會導(dǎo)致牙齒松動，還會產(chǎn)生不同程度的疼痛癥狀，牙齒也會出現(xiàn)輕微的移位現(xiàn)象，使牙齒偏離原來的正常位置，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生移位甚至?xí)?dǎo)致牙齒脫落等現(xiàn)象。面對這種情況，一定要及時就醫(yī)，避免影響牙齒健康。

　　牙齒松動意識已被喚醒，保護(hù)好松動的牙齒也需要更多的努力。

　　護(hù)齒運(yùn)動，正在進(jìn)行！

　　1從小被培養(yǎng)良好口腔習(xí)慣

　　正確的咀嚼非常容易被人忽略，如果經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則常咀嚼的一側(cè)會負(fù)荷過重，引起面容不端正，嚴(yán)重還會造成牙髓炎；而少咀嚼的一側(cè)則易發(fā)生組織的雇用性萎縮。

　　正確的咀嚼方法是交替使用兩側(cè)牙齒；堅(jiān)持早晚使用溫水刷牙，如果牙齒遭受驟冷驟熱的刺激，可能會造成牙齦出血等牙周病的產(chǎn)生。長此以往，會產(chǎn)生牙齒提前衰竭以至于松動的現(xiàn)象。

　　2防范未然，營造口腔良好環(huán)境

　　有數(shù)據(jù)表明，我國80%成年人患有不同程度的牙周疾病。牙周病初期因癥狀不明顯，所以少有人注意，但牙周病卻是造成牙齒脫落的主要元兇之一，需提高警惕。一旦發(fā)現(xiàn)有牙周病的相應(yīng)癥狀，應(yīng)及早就診，進(jìn)行專業(yè)的牙周治療。

　　瑞爾君建議大家定期潔牙（每隔6-12個月潔治一次最佳），防患未然維護(hù)好口腔健康環(huán)境。

　　3飲食、按摩，從內(nèi)而外呵護(hù)牙齒

　　在飲食方面可以多食用富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、排骨湯、水果和蔬菜等，這些食物都有助于堅(jiān)固牙齒；減少酸辣食物的食用，防止牙釉遭受侵襲；此外，適當(dāng)?shù)难例l按摩也會起到很好的保護(hù)作用。

　　方法：用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

　　4意外傷害，切勿大意

　　一旦遇到牙齒意外傷害，需及早治療，切不可因大意而耽擱。不論外傷是否造成牙齒脫落或明顯松動，均應(yīng)及時前往專業(yè)齒科診所或醫(yī)院進(jìn)行檢查，由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生對患牙進(jìn)行及時處理，切勿自行解決或置之不理，要知道牙齒受損將不會自行修復(fù)。