清潔后牙5個(gè)面，缺1不可！

　　要想刷干凈后牙，減少牙病的發(fā)生，我們首先要了解牙齒的形態(tài)。

　　每顆牙齒都有5個(gè)面，前牙咬合面不明顯，但后牙卻能夠直觀地表現(xiàn)出來，它們是咬合面、頰側(cè)面、舌側(cè)面和兩邊牙縫。

　　1.后牙咬合面

　　這是平時(shí)用的較多的位置，后牙咬合面的窩溝有助于食物研磨，卻容易留存食物殘?jiān)?/p>

　　2.后牙的頰側(cè)面

　　這是牙齒貼近臉頰的一側(cè)，牙齒上有頰面溝。

　　3.后牙的舌側(cè)面

　　這是齒齦交界的位置，也是容易堆積牙垢的地方。

　　4.兩邊牙縫

　　牙縫是牙與牙之間存在間隙，每個(gè)牙齒都有兩個(gè)牙縫，分別在牙齒左右兩側(cè)。

　　想要后牙更干凈，潔牙少不了！

　　1.小頭牙刷清潔好

　　在挑選牙刷時(shí)，無論成人還是兒童，都建議使用小頭牙刷，它能夠在口腔內(nèi)靈活運(yùn)動(dòng)，深入口腔中的各個(gè)位置。而刷毛要選擇軟硬適中的，能夠更易于牙齒清潔。

　　2.牙齒5個(gè)面、清潔各不同

　　（1）在刷后牙咬合面的時(shí)候，可適當(dāng)增加力度，刷牙時(shí)間也要久一點(diǎn)。

　?。?）在清潔后牙的頰側(cè)面時(shí)要注意嘴巴不能張?zhí)?，否則頰肌拉伸后緊貼牙面會阻擋牙刷深入，遺漏這個(gè)位置的牙齒清潔。

　　（3）清潔后牙的舌側(cè)面可能需要我們反手完成，握住牙刷的姿勢略有不適，需要大家更耐心。

　　（4）牙齒左右兩側(cè)的牙縫比較隱蔽，牙刷不能徹底清潔，需要牙線輔助。

　　3.牙線清潔更徹底

　　大家可根據(jù)不同的需求選擇合適的牙線長度，把牙線滑進(jìn)牙縫中，輕輕移動(dòng)，可以徹底清除后牙牙縫中的細(xì)菌和食物殘?jiān)裟貌缓闷胀ㄑ谰€還可以選擇牙線棒，它易于上手，也適合初學(xué)者使用。

　　如果您發(fā)現(xiàn)自己的牙縫越來越大，其實(shí)不是使用牙線造成的，而是自身牙齒的健康出現(xiàn)了問題，建議盡早潔牙，保護(hù)口腔健康。

　　4.定期潔牙

　　潔牙可以去除后牙的牙結(jié)石和菌斑，預(yù)防牙周炎等口腔疾病，是一種更進(jìn)階的清潔和保健牙齒方式。定期潔牙不僅能徹底清潔牙垢，還能提早發(fā)現(xiàn)口腔健康隱患，及時(shí)控制口腔疾病的產(chǎn)生和發(fā)展。建議大家每半年至一年進(jìn)行一次潔牙，全面保護(hù)后牙健康。