不少人以為自己牙齒不健康是天生的,但殊不知其實牙齒會不健康跟生活習(xí)慣有關(guān)唷!到底是什么原因?qū)е卵例X處于亞健康呢?具體一起來了解一下。
1.咬手指(指甲)
雖然這動作看起來可愛,但其實容易破壞牙齒琺瑯質(zhì)唷!
2.喝咖啡、啤酒、碳酸飲料后立即刷牙
我們都清楚飯后刷牙可以維持牙齒健康,不過需留意自己喝過什么,如果是喝碳酸類等刺激性飲品就得間隔長一點時間再刷牙,像酒的成份會讓牙齒變軟,如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。(建議半小時后在刷牙)
3.咬冰塊
不少人有吃冰塊的習(xí)慣,但冰冷本容易刺激牙齒,加上大力啃咬的動作可能會讓敏感牙齒斷裂,所以要多留意唷。
4.吃溫差大的食物
冷食與熱食交替吃不只讓胃不舒服,也會一直刺激牙齒,久了牙齒會越來越敏感。
5.咬牙
不適當(dāng)?shù)哪ゲ寥菀鬃屟例X組織受傷,比正常進食的咬合更容易出現(xiàn)問題。
6.刷牙過度
雖然刷牙要注意很多細節(jié),但力道過大就容易傷到牙齦,進而出血讓口腔有傷口。
7.用牙簽剔牙
如果深入的方向不對同樣容易讓牙齦受傷,這也是為什么常宣導(dǎo)用牙線代替牙簽。
8.抽煙
抽煙對牙齒來說是最大的克星,不只讓牙齒容易變黃,也容易引起牙周病等狀況,嚴重的話還容易掉牙呢。
上述,告訴大家牙齒不健康很生活習(xí)慣有關(guān),現(xiàn)在你是不是已經(jīng)了解到了?如果你有以上習(xí)慣的話,就趕緊改過來吧~
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