經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的改善以及全民素質(zhì)的提高使得越來(lái)越多的人們開(kāi)始關(guān)注口腔健康，但日常生活中我們所認(rèn)為的口腔保健方法都是正確的嗎？我們常識(shí)中的口腔護(hù)理觀念和習(xí)慣是否合適呢？

　　我們?cè)谂R床中對(duì)患者進(jìn)行口腔護(hù)理認(rèn)知和口腔保健行為的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：多數(shù)患者已經(jīng)掌握了一定的口腔保健知識(shí)，但也存在一些錯(cuò)誤的觀念和口腔保健的誤區(qū)。下面我們就來(lái)看看幾個(gè)常見(jiàn)的錯(cuò)誤觀念和不良的口腔保健習(xí)慣。

　　早上刷牙后晚上睡前就可以不刷牙？

　　雖然我們的口腔醫(yī)生在不斷地強(qiáng)調(diào)每天至少保證早晚兩次地刷牙，但很多人依然堅(jiān)持早上出門(mén)前刷牙，而晚上睡覺(jué)前卻不刷牙，之所以很多人有這樣的想法，一方面是因?yàn)榘滋煲鲩T(mén)，如果不刷牙會(huì)給人帶來(lái)不好的印象，但晚上不刷牙也不會(huì)有人看見(jiàn)；另一方面，他們可能會(huì)認(rèn)為晚上在睡覺(jué)，沒(méi)有吃東西，所以可以不用刷牙。

　　但事實(shí)剛好相反，晚上睡覺(jué)之前刷牙甚至要比早上飯后刷牙更重要，因?yàn)橥盹埡笏X(jué)前不刷牙的話，在睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)榭谇惶幱谛菹顟B(tài)，牙齒沒(méi)有了咀嚼食物的自潔作用，因而更容易形成牙菌斑，導(dǎo)致齲病和牙周炎的發(fā)生，然而危害人類(lèi)口腔健康的兩大口腔疾病就是齲齒和牙周病。而且口腔環(huán)境中的氧濃度在夜間會(huì)更低，有利于口腔致病菌的生長(zhǎng)繁殖，因?yàn)榇蠖鄶?shù)口腔致病菌都是厭氧菌。

　　因此，正確的做法應(yīng)該是保證每天至少有早晚各一次刷牙。而且每次應(yīng)達(dá)到至少3分鐘的有效刷牙時(shí)間。而且晚上刷完牙后睡覺(jué)之前最好就不要吃東西了，以保持口腔衛(wèi)生。

　　為了把牙刷干凈，需要使勁刷嗎？

　　能否把牙刷干凈，重點(diǎn)不在于使多大的勁，而是我們是否掌握了正確的刷牙方法，在刷牙的時(shí)候我們應(yīng)該采用正確的刷牙方法：如巴氏刷牙法。

　　刷牙時(shí)刷毛指向牙齦方向，與牙面呈45度，用力適度，采用小幅度的水平顫動(dòng)法進(jìn)行牙齦附近的清潔，其他牙面可以采用上牙從上向下，下牙從下向上的方法進(jìn)行清潔；不可大幅度的使勁拉鋸式地刷牙。這樣會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生很大地?fù)p壞，造成楔狀缺損、釉質(zhì)缺損等的發(fā)生。

　　為了預(yù)防小孩患齲，不讓小孩吃糖？

　　人們之所以會(huì)把齲病的發(fā)生與吃糖聯(lián)系在一起是因?yàn)樵邶x病的發(fā)病四聯(lián)因素細(xì)菌、宿主、食物、時(shí)間中，食物尤其是蔗糖給細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而更有利于細(xì)菌對(duì)牙齒的破壞，但這并不代表我們就要阻止小孩吃糖。

　　研究發(fā)現(xiàn)，吃糖是小孩兒時(shí)體驗(yàn)幸福的重要方式，我們不應(yīng)該剝奪他們感受幸福的權(quán)利，那我們應(yīng)該怎樣才能保證小孩既能吃到糖，又不會(huì)提高齲病的發(fā)生呢？

　　我們建議在給小孩吃糖的時(shí)候盡量減少每次吃糖的時(shí)間，即盡量讓小孩把糖一次吃完，吃完后立即讓孩子漱口，最好是刷牙，不要反復(fù)間隔地吃糖，以減少糖在口腔內(nèi)地滯留時(shí)間。

　　小孩乳牙壞了不用管，還有恒牙？

　　很多家長(zhǎng)在孩子乳牙壞掉之后選擇保持現(xiàn)狀不治療的態(tài)度，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為乳牙遲早都會(huì)掉，而且掉了之后會(huì)有恒牙長(zhǎng)出來(lái)替代。豈不知，乳牙的健康狀況會(huì)直接影響到恒牙的萌出和健康，因?yàn)槿檠缹?duì)恒牙的萌出有誘導(dǎo)作用，如果乳牙過(guò)早地脫落，恒牙的萌出就失去了乳牙的誘導(dǎo)，從而導(dǎo)致恒牙萌出異常，進(jìn)而出現(xiàn)錯(cuò)合畸形。

　　另外，如果乳牙發(fā)生齲壞不治療的話，病變會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，從而破壞恒牙胚。所以乳牙的健康依舊需要我們的重視。